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2025年大学生心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案(共80题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高学生的学业成绩

B.增强学生的体质健康

C.促进学生的心理健康发展

D.培养学生的道德品质

2.以下哪项不是心理健康问题的表现？()

A.焦虑情绪

B.情绪低落

C.智力发展不足

D.人际关系良好

3.在心理压力管理中，以下哪种方法不正确？()

A.正面思考

B.放松训练

C.过度饮酒

D.积极运动

4.以下哪项属于心理危机的早期信号？()

A.持续的睡眠问题

B.饮食习惯的改变

C.强烈的负面情绪

D.以上都是

5.在心理辅导过程中，以下哪种态度是不恰当的？()

A.尊重和倾听

B.判断和批评

C.理解和支持

D.积极引导

6.以下哪项不是心理健康教育的内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理咨询技巧培训

C.心理健康自我管理

D.心理疾病治疗方法

7.在应对心理压力时，以下哪种方法最有效？()

A.避免面对问题

B.寻求社会支持

C.自我封闭

D.过度工作

8.心理健康教育应该从哪个阶段开始？()

A.大学阶段

B.中学阶段

C.小学阶段

D.任何阶段都可以

9.以下哪项不是心理健康教育活动的形式？()

A.课堂教学

B.实践活动

C.心理咨询

D.体能训练

二、多选题(共5题)

10.心理健康教育对于大学生有哪些积极作用？()

A.提高自我认知能力

B.增强心理承受能力

C.促进人际交往能力

D.提升学业成绩

11.以下哪些因素可能导致大学生出现心理问题？()

A.学习压力

B.人际关系问题

C.家庭环境

D.社会环境

12.心理健康教育中常用的心理辅导方法有哪些？()

A.认知行为疗法

B.情绪释放疗法

C.人本主义疗法

D.行为矫正疗法

13.以下哪些是心理健康教育课程应该包含的内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理自我调节技巧

C.应对压力的策略

D.心理危机干预知识

14.在开展心理健康教育活动时，以下哪些是正确的做法？()

A.尊重学生隐私

B.提供匿名咨询

C.鼓励学生参与

D.保持客观公正

三、填空题(共5题)

15.心理健康是指个体能够适应环境，并有效地应对生活中的各种压力和挑战，这种适应能力通常被称为________。

16.在心理健康教育中，常用的自我认知工具是________，它可以帮助个体更好地了解自己的心理状态。

17.应对压力的有效策略之一是________，通过身体锻炼来释放压力，增强体质。

18.心理健康教育的一个重要目标是帮助个体建立________，这是维护心理健康的重要前提。

19.在心理危机干预中，________是指为危机个体提供即时帮助，以防止危机进一步恶化的过程。

四、判断题(共5题)

20.心理健康教育的目标是完全消除学生的心理问题。()

A.正确B.错误

21.心理咨询师在咨询过程中，应始终保持中立态度，不发表任何个人意见。()

A.正确B.错误

22.大学生心理健康问题主要来源于学业压力。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育课程应该只面向心理有问题的大学生。()

A.正确B.错误

24.心理健康问题是可以完全通过自我调节来解决的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简要介绍心理健康教育在大学生生活中的作用。

26.如何判断自己可能存在心理健康问题？

27.在心理健康教育中，如何进行有效的沟通与交流？

28.为什么大学生在面临压力时容易出现心理问题？

29.心理健康教育如何与大学生日常生活相结合？

2025年大学生心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案(共80题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康教育的核心目标是通过各种形式的教育活动，帮助学生识别、理解和应对心理问题，从而促进其心理健康发展。

2.【答案】D

【解析】心理健康问题的表现通常包括情绪问题、认知问题、行为问题和人际关系问题等，而人际关系良好不属于心理健康问题的表现。

3.【答案】C

【解析】过度饮酒不仅不能有效管理心理压力，反而可能加重心理负担，对身体健