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卫校运动课考试题及答案.doc

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    卫校运动课考试题及答案

    一、单项选择题（总共10题，每题2分）

    1.下列哪项不是运动前的热身活动？

    A.慢跑

    B.伸展运动

    C.抬高腿部

    D.高强度间歇训练

    2.在进行长时间跑步时，应该选择哪种类型的运动鞋？

    A.硬底运动鞋

    B.软底运动鞋

    C.透气性好的运动鞋

    D.以上都不是

    3.以下哪种运动最适合提高心肺功能？

    A.瑜伽

    B.游泳

    C.举重

    D.拉伸

    4.运动中突然感到胸痛，应该怎么做？

    A.继续运动

    B.立即停止运动并休息

    C.按摩疼痛部位

    D.喝水

    5.以下哪种食物最适合运动后补充能量？

    A.水果

    B.蛋白质

    C.碳水化合物

    D.脂

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