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;;谷类;黄金作物;;猜猜看
;胡萝卜
别名：胡萝菔，黄萝卜，金笋，丁香萝卜，红芦菔，甘笋，黄根，卜香菜，药萝卜，赤珊瑚
禁忌人群：脾胃虚寒者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。;黄瓜
别名：胡瓜，王瓜，刺瓜
禁忌人群：脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者；肝病、心血管病、肠胃病患者慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。
尤适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病人。;菠菜
别名：菠棱菜，赤根菜，波斯草，鹦鹉菜，鼠根菜，角菜
禁忌人群：肾炎、肾结石患者、胃肠虚汗、腹泻者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。
;水果类;鱼肉类;乳制品;;扁豆弯弯吃了好，玉米黄黄利肠胃，
番薯块块香又甜，苹果红红笑开脸，
桔子橙橙润心脾，菠菜绿绿长力气，
雪菜酸酸饭量增，五谷杂粮助健康。;豆浆不能和鸡蛋一起吃？
你被骗了多久？
;十大健康食品;肯德基是垃圾食品吗？
;;一封麻辣烫摊主的忏悔书;1年前，我还在红旗大街某大学附近摆路边摊——摆摊那几年，还是赚了些钱的，每天流水都有一两千块，做了5年，现在攒了些钱，开了个小发廊。;
大夫查完就直接告诉他家人，不用治了……他家人根本不相信，但还是不敢告诉病人。随即去大医院，结果还是一样。但还是住院观察了，结果甚至吐血。最后就这么惨烈地挂了。医生把他身上的脓包挑开，发现里面全是类似蛆的蠕虫，密密麻麻。着实把家人和医生吓的够呛。
后来家人把我隔壁卖麻辣烫的给告了，官司结果我就不知道了。;现在，我们家虽然赚钱比原来少了，
但心里踏实多了。因为我老婆卖的
麻辣烫配方和隔壁那家一摸一样，
确实说，全国的配方都一样。这要
是那个倒霉鬼天天三顿都在我们家
吃麻辣烫，估计被告的就是我们了。;一般来说，我会在拌肉环节，加入亚硝酸盐、乙基麦芽、肉弹素、羊肉精、猪肉精等添加剂;在烧烤环节，加入一滴香、千里香、烧烤香味素等;烧烤完毕后，加入辣椒精、芝麻油香精等。其中羊肉香精和嫩肉粉是在腌肉过??中必备的调料。;看了以下健康饮食的四大原则，你是不是觉得其实要做到健康饮食，是一件很容易的事呢。那么就从现在开始牢记这四大原则，开始你的健康大计吧。
;;6大营养均衡供给，助我成长快乐
;平衡膳食８句话：;面对垃圾食品，我们坚决说不！
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