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第一章婚姻关系的基石:沟通与理解第二章情感管理:情绪的识别与调控第三章信任与尊重:婚姻关系的润滑剂第四章夫妻角色的平衡:共同成长与支持第五章冲突解决:从对抗到合作第六章婚姻的持续发展:共同成长与未来规划
01第一章婚姻关系的基石:沟通与理解
沟通的重要性沟通的重要性解决方案:学习情绪管理技巧,练习积极倾听,注意非语言信号的解读。沟通的重要性技巧一:使用“我”语句,避免指责对方。沟通的重要性技巧二:主动倾听,通过复述和提问确认理解。沟通的重要性技巧三:设定沟通时间,确保双方都有表达的机会。
沟通障碍分析沟通障碍分析缺乏倾听:一方说话时,另一方没有认真倾听。沟通障碍分析非语言信号误解
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