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心脏康复计划执行监督1234康复运动计划制定根据患者的具体情况，包括年龄、性别、病情及运动史等因素，制定个性化的康复运动计划。运动频率一般建议为每周3-5次，每次运动时间在30-60分钟，包括热身、主要运动和放松阶段。运动强度与频率设定初始阶段应从低强度运动开始，如散步、慢跑或游泳，逐渐增加运动强度和时间。避免剧烈运动和竞技性运动，确保运动安全有效。根据心率、代谢当量或自觉疲劳程度监测运动强度。运动时间与周期安排每次运动包含热身、主要运动和放松三个阶段，总时长在30-60分钟。运动周期通常为8-12周，根据患者康复进展和医生建议适时调整。通过规律的运动，改善心肺功能和身体素
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