饭后反酸的营养调节.pptxVIP

饭后反酸的营养调节;;饭后反酸的营养调节;现状分析：被忽视的”胃灼热”日常;现状分析：被忽视的”胃灼热”日常;现状分析：被忽视的”胃灼热”日常;问题识别：区分”偶尔不适”与”病理信号”;问题识别：区分”偶尔不适”与”病理信号”;问题识别：区分”偶尔不适”与”病理信号”;科学评估：从”吃什么”到”怎么吃”的全面排查;科学评估：从”吃什么”到”怎么吃”的全面排查;;;个体差异排查：你的”敏感食物”可能不一样;方案制定：构建”防反流”营养体系;;食物选择：建立”红黄绿”清单;;?少食多餐：将每日3餐改为5-6餐，每餐吃到7分饱（胃容量约1个拳头大小），避免胃过度扩张。例如：早餐8点（燕麦粥+水煮蛋）