原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
前滚翻障碍跑
课堂常规1、整队集合(要求：快、静、齐)组织：六列横队2、宣布上课，师生问好，检查出勤人数，宣布课的内容。3、强调安全，安排见习生。
准备部分
绕篮球场慢跑4圈：原地徒手操：(4×8拍)。①头部运动②扩胸运动③振臂运动④腹部运动⑤弓步压腿⑥膝关节运动⑦踝腕关节运动
导入通江被誉为“川陕苏区首府，红军之乡”为主线，引出障碍跑游戏。导入游戏：“穿越丛林”，重走红军路之障碍跑。游戏：“穿越丛林”之障碍跑(组织如图)
完整动作
易犯错误现象：两手支撑过远。蹲撑，两手撑垫，两脚蹬地。分解动作之一纠正方法：使两手与膝关节在同一垂直面。
易犯错误屈臂，低头，使头后部、肩、背、腰依次着垫。现象：头顶垫子。纠正方法：使头后部着垫。现象：砸垫。纠正方法：使其头、肩、背、腰依次着垫。分解动作之二
易犯错误背部着垫时抱小腿团身。现象：身体松散。纠正方法：大腿与胸之间夹小布球，使其身体团紧。分解动作之三
易犯错误现象：坐于垫上。纠正方法：胸部积极、主动地于大、小腿靠拢。跟上体成蹲撑。分解动作之四、五
完整动作重点：滚动园滑，直线滚动。难点：蹬地有力，头后部着垫。
学生示范，纠正问题?
蹲撑，两手撑垫，两脚蹬地。屈臂，低头，使头后部、肩、背、腰依次着垫。背部着垫时抱小腿团身。跟上体成蹲撑。
游戏：“翻山越岭”以本节课所学前滚翻应用于游戏之中，并以比赛的形式进行拓展，在游戏中为下节课鱼跃前滚翻做铺垫。
放松：手语操在音乐的伴奏下带领全体学生做“感恩的心”手语操。让学生生怀着一颗感恩的心，感恩革命先烈的浴血奋战带给我们今天的幸福生活。
谢谢观看
文档评论（0）