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第一章：2026年精力快速分配的背景与挑战;01;第1页：引言——时间紧迫与精力分散的困境;第2页：分析——精力分配的三个关键痛点;第3页：论证——2026年精力分配的特殊性;第4页：总结——本章核心发现与路径;02;第5页：引言——从静态分配到动态适配;第6页：分析——四维矩阵的维度设计;第7页：论证——矩阵验证案例;第8页：总结——模型工具与实施建议;03;第9页：引言——从任务海到核心任务;第10页：分析——核心任务的三维识别模型;第
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