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第一章坚持的意义:从马拉松到日常生活的启示;01;第1页引言:马拉松选手的坚持;第2页分析:坚持的心理机制;第3页论证:坚持的三个关键要素;第4页总结:坚持的实践价值;02;第5页引言:学生的拖延困境;第6页分析:拖延的深层心理原因;第7页论证:克服拖延的三个策略;第8页总结:从拖延到坚持的转化;03;第9页引言:创业者的动力挑战;第10页分析:内在与外在动力的差异;第11页论证:构建可持续动力的四个要素;第12页总结:动力管理的实践方法;04;第13页引言:企业家的失败经历;第14页分析:失败促进坚持的心理学原理;第15页论证:逆境成长的五个策略;第16页总结:从失败到坚持的成长路径;05;第17页引言:早起习惯的挑战;第18页分析:习惯形成的神经机制;第19页论证:构建习惯系统的四个步骤;第20页总结:习惯养成的关键原则;06;第21页引言:领导者的坚持故事;第22页分析:领导力的坚持表现;第23页论证:领导力的坚持策略;第24页总结:从个人到团队的坚持转化
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