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网络游泳考试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.游泳时，正确的呼吸方式是（）

A.只用鼻子呼吸

B.只用嘴巴呼吸

C.口鼻同时呼吸

D.憋住气不呼吸

2.蛙泳腿部动作的顺序是（）

A.收腿、蹬腿、翻脚

B.收腿、翻脚、蹬腿

C.翻脚、收腿、蹬腿

D.蹬腿、收腿、翻脚

3.仰泳时身体应保持（）姿势。

A.水平

B.前倾

C.后倾

D.随意

4.游泳前做热身运动主要是为了防止（）

A.晒伤

B.抽筋

C.头晕

D.口渴

5.自由泳手臂划水的正确方向是（）

A.向下划水

B.向上划水

C.S形划水

D.直线划水

6.哪种泳姿速度相对较慢（）

A.自由泳

B.蛙泳

C.仰泳

D.蝶泳

7.游泳时佩戴泳镜主要是为了（）

A.美观

B.防止水进入眼睛

C.增大视野

D.保护头部

8.出发跳水时应（）

A.直接跳入水中

B.先站立再跳入

C.做准备姿势后再跳

D.随意跳

9.适合初学者的泳姿是（）

A.蝶泳

B.自由泳

C.蛙泳

D.仰泳

10.游泳时耳朵进水，正确的处理方法是（）

A.单脚跳

B.用手掏

C.使劲摇头

D.不管它

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.游泳安全注意事项包括（）

A.了解泳池情况

B.佩戴合适装备

C.不独自游泳

D.做好热身

2.蛙泳手部动作包括（）

A.划水

B.抱水

C.前伸

D.下压

3.仰泳腿部动作有（）

A.踢水

B.打水

C.压水

D.收腿

4.自由泳的特点有（）

A.速度快

B.动作连贯

C.呼吸自然

D.适合长距离

5.游泳时可能遇到的危险有（）

A.溺水

B.抽筋

C.滑倒

D.碰撞

6.蝶泳的动作要点包括（）

A.手臂划水呈波浪形

B.腿部做海豚踢

C.身体保持稳定

D.呼吸有节奏

7.选择游泳场所应考虑（）

A.水质

B.安全设施

C.人流量

D.水温

8.游泳后正确的放松方式有（）

A.拉伸

B.按摩

C.喝饮料

D.立即洗澡

9.提高游泳速度的方法有（）

A.增加划水力量

B.加快频率

C.改进动作技巧

D.多吃食物

10.游泳时保护眼睛的措施有（）

A.佩戴泳镜

B.避免揉眼

C.滴眼药水

D.上岸后清洗

三、判断题（每题2分，共10题）

1.游泳时可以在水中打闹。（）

2.蛙泳蹬腿时膝盖应尽量弯曲。（）

3.仰泳时头部应尽量后仰。（）

4.自由泳呼吸时头可以埋在水下。（）

5.游泳前不需要做热身运动。（）

6.蝶泳是最难学的泳姿。（）

7.游泳时可以佩戴普通眼镜。（）

8.跳水前不需要观察水情。（）

9.长时间游泳后应尽快进食大量食物。（）

10.游泳时感觉累了可以立刻上岸休息。（）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述蛙泳腿部动作的要点。

2.自由泳手臂划水分为哪几个阶段？

3.仰泳如何保持身体平衡？

4.游泳时如何预防抽筋？

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论不同泳姿在健身方面的优势。

2.谈谈游泳对心理健康的影响。

3.如何提高游泳的耐力？

4.说说在公共泳池游泳应注意的文明行为。

答案及解析

一、单项选择题

1.答案：C

解析：游泳时口鼻同时呼吸能保证充足的氧气供应，只用鼻子呼吸易缺氧，只用嘴巴呼吸易呛水，憋住气不呼吸更不可取。

2.答案：B

解析：蛙泳腿部动作顺序先收腿，再翻脚，最后蹬腿，这样能产生较大推进力。

3.答案：A

解析：仰泳时身体要保持水平姿势，利于减少阻力，平稳前进。

4.答案：B

解析：热身可活动关节、肌肉，增加血液循环，防止游泳时抽筋。

5.答案：C

解析：自由泳手臂划水呈S形，能有效划水前进。

6.答案：B

解析：蛙泳相对其他泳姿动作频率较慢，速度也较慢。

7.答案：B

解析：泳镜可防止水进入眼睛影响视线，保证游泳安全和舒适。

8.答案：C

解析：出发跳水时做准备姿势再跳，能更规范、安全地入水。

9.答案：C

解析：蛙泳动作相对简单，适合初学者入门。

10.答案：A

解析：单脚跳可利用重力使水流出耳朵，用手掏易损伤耳朵，使劲摇头和不管它不能有效解决问题。

二、多项选择题

1.答案：ABCD

解析：了解泳池情况、佩戴合适装备、不独自游泳、做好热身都是保障游泳安全的重要注意事项。

2.答案：ABC

解析：蛙泳手部动作包括划水、抱水、前伸，下压不是主要手部动作。

3.答案：ABD