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2025年大学生心理健康知识竞赛试题467题及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的目的是什么？()

A.提高学生的学术成绩

B.促进学生的身心健康

C.增加学生的社会经验

D.培养学生的创新能力

2.以下哪种情绪对人的身心健康有益？()

A.愤怒

B.悲伤

C.欢快

D.焦虑

3.以下哪项不属于心理健康问题？()

A.焦虑症

B.抑郁症

C.睡眠障碍

D.良好的适应能力

4.心理健康的标准不包括以下哪项？()

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.具有创新精神

D.生活习惯良好

5.遇到心理压力时，以下哪种做法是正确的？()

A.避免与他人交流

B.投诉抱怨

C.积极寻求帮助

D.放弃面对

6.以下哪种方法有助于提高心理承受能力？()

A.过度依赖药物

B.避免面对问题

C.学会放松技巧

D.长时间工作

7.心理健康教育主要通过哪些途径进行？()

A.课堂教学

B.心理咨询

C.社会实践

D.以上都是

8.心理健康教育对大学生有哪些作用？()

A.提高学习效率

B.增强心理素质

C.促进全面发展

D.以上都是

9.以下哪种行为不利于心理健康？()

A.坚持锻炼身体

B.保持良好作息

C.长时间玩游戏

D.适度参加社交活动

10.心理健康教育在我国的发展现状如何？()

A.已经非常成熟

B.正在逐步完善

C.基本停滞不前

D.没有得到重视

二、多选题(共5题)

11.心理健康教育在大学生活中的重要性体现在哪些方面？()

A.提高自我认知能力

B.增强人际交往能力

C.促进学业发展

D.培养良好生活习惯

12.以下哪些因素可能导致心理压力？()

A.学习压力

B.工作压力

C.人际关系压力

D.经济压力

13.以下哪些方法可以帮助缓解心理压力？()

A.做运动

B.保持良好作息

C.寻求心理咨询

D.学会放松技巧

14.心理健康教育的内容通常包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康技能培训

C.心理疾病预防与干预

D.心理素质拓展训练

15.以下哪些行为有助于维护心理健康？()

A.积极参与集体活动

B.保持乐观心态

C.学会情绪管理

D.培养兴趣爱好

三、填空题(共5题)

16.心理健康是指个体能够适应环境，并且能够有效应对生活中各种情境的能力，其中适应环境的能力称为__。

17.心理健康教育中，自我认知是一个重要的方面，它可以帮助个体了解自己的__。

18.在心理健康的维护中，保持良好的__对身心健康至关重要。

19.心理健康教育强调的__，是预防心理疾病的重要措施。

20.在面对心理压力时，有效的__可以帮助个体更好地应对压力，维护心理健康。

四、判断题(共5题)

21.心理健康问题只存在于少数人身上，大多数人都能很好地应对生活中的压力。()

A.正确B.错误

22.心理疾病患者应该避免与他人交往，以免受到歧视。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育的主要目的是为了提高学生的考试成绩。()

A.正确B.错误

24.心理压力是导致心理疾病的主要原因。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育应该贯穿于大学生的学习生涯的始终。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要介绍心理健康教育的意义。

27.如何判断自己是否需要寻求心理健康咨询服务？

28.在心理健康教育中，如何帮助学生建立积极的自我认知？

29.为什么心理健康教育需要关注人际关系？

30.如何在学校中推广心理健康教育？

2025年大学生心理健康知识竞赛试题467题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】心理健康教育的目的是帮助学生提高心理素质，增强心理承受能力，促进身心健康。

2.【答案】C

【解析】欢快的情绪可以释放压力，有助于身心健康。

3.【答案】D

【解析】良好的适应能力是心理健康的表现，不属于心理健康问题。

4.【答案】C

【解析】心理健康标准通常包括情绪稳定、人际关系和谐、生活习惯良好等方面，但不包括创新精神。

5.【答案】C

【解析】积极寻求帮助是应对心理压力的正确