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健康幼儿小常识
幼儿期是儿童生长发育的关键阶段，家长和监护人应该关注幼儿的饮食、运动、睡眠、卫生等方面，以确保他们的健康成长。以下是一些健康幼儿小常识：
一、饮食营养
1.均衡饮食：幼儿的饮食应该均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。家长应该提供多样化的食物，如蔬菜、水果、全谷物、肉类、鱼类和豆类。
2.控制糖分摄入：过多的糖分摄入会导致肥胖、龋齿和其他健康问题。家长应该限制幼儿的糖分摄入，如糖果、甜饮料和加工食品。
3.饮食习惯：培养幼儿良好的饮食习惯，如定时定量、不挑食、不偏食。家长应该以身作则，为幼儿树立良好的饮食榜样。
4.水分摄入：幼儿需要充足的水分摄入，以
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