青春期肥胖的干预方法.pptxVIP

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2025-12-22 发布于上海
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青春期肥胖的干预方法.pptx

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WPS,aclicktounlimitedpossibilities;;青春期肥胖的干预方法;背景：青春期肥胖为何需要特别关注？;;;现状：青春期肥胖离我们有多近？;;;分析：青春期肥胖是“吃多了”这么简单吗？;;;;;措施：多层面干预，打一场“肥胖狙击战”;;;;;;;;应对：特殊情况如何“精准打击”;干预过程中会遇到各种“特殊情况”，需要灵活调整策略。;;;;指导：家长和孩子的“实操手册”;;1.记录饮食日记：用手机APP（如薄荷健康）记录每天吃的食物，包括零食和饮料，坚持1周就能发现“隐形热量”——比如你以为只喝了一杯奶茶，其实摄入了400大卡；你以为只吃了一把瓜子，其实相当于半碗米饭。;;1.避免“否定式教育”：不要说“你太胖了，得减肥”，可以说“最近看你爬楼梯有点喘，我们一起运动增强体质好不好？”;;总结：青春期肥胖干预，是一场“爱的接力”;;;谢谢