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2025年新中考心理测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.当一个人在考试前感到紧张和焦虑时，以下哪种应对方式最为有效？

A.完全不理会紧张情绪

B.进行深呼吸和放松训练

C.与同学讨论考试内容

D.去看电影分散注意力

答案：B

2.在学习过程中，小明发现自己很难集中注意力，经常走神。以下哪种方法可以帮助他提高注意力？

A.同时进行多项学习任务

B.定期休息，进行短暂的活动

C.在嘈杂的环境中学习

D.使用电子设备辅助学习

答案：B

3.小华在班级中总是感到自卑，觉得自己不如其他同学。以下哪种心理防御机制最符合小华的情况？

A.合理化

B.投射

C