第九套广播体操教学教案.docxVIP

第九套广播体操教学教案

授课对象：初中七至八年级学生

授课时长：2课时（每课时45分钟）

教学内容：1.第九套广播体操基础认知与健身价值；2.预备节及“伸展运动、扩胸运动、踢腿运动”前三节完整动作教学；3.动作规范矫正与节奏把控；4.组合练习与整体提升。

教学目标：1.知识与技能：了解第九套广播体操的特点及健身意义，掌握预备节及前三节的完整动作要领，能跟随音乐规范完成动作，动作幅度、力度达标；2.过程与方法：通过示范讲解、分解练习、分组纠错、音乐跟练等方式，提升动作协调性与节奏感；3.情感态度与价值观：培养良好的运动习惯，感受集体运动的活力，增强团队凝聚力与纪律性。

教学重难点：重点是各节动作的规范要领（如伸展运动的肢体伸展幅度、扩胸运动的胸腔打开程度）；难点是动作与音乐节奏的精准配合，以及集体练习中动作的统一性。

教学准备：1.教师端：多媒体设备（播放第九套广播体操完整视频及分解教学视频）、扩音器、体操动作示意图、“动作小标兵”奖励贴纸；2.学生端：穿着宽松运动服、舒适运动鞋，提前做好课前热身准备；3.场地准备：平整的操场或室内体育馆，划分清晰的练习区域，确保无障碍物。

第一课时：基础认知与预备节、伸展运动教学

一、课堂导入，激发兴趣（5分钟）

情景引入：教师提问：“大家每天课间做的广播体操，知道它有什么作用吗？”引导学生说出“锻炼身体、缓解疲劳、增强体质”等答案，随后补充：“第九套广播体操结合了人体运动生理特点，能全面活动身体各关节和肌肉，是非常好的课间健身方式。今天我们就系统学习这套体操，让动作更规范、健身效果更好。”

视频展示：播放第九套广播体操完整视频（配欢快背景音乐），让学生整体感知体操的节奏、动作风格，教师强调：“注意观察视频中运动员的动作幅度、身体姿态，这是我们学习的标准。”

明确目标：“本节课我们先学习预备节和第一节‘伸展运动’，重点掌握动作的规范性和伸展感。”

二、课前热身，预防损伤（8分钟）

教师带领学生进行全身热身，避免运动拉伤，动作包括：

1.关节活动：颈、肩、肘、腕、髋、膝、踝关节绕环，每个关节顺时针、逆时针各10次；

2.动态拉伸：弓步压腿（左右各10次）、侧压腿（左右各10次）、扩胸振臂（15次）、体侧屈（左右各8次）；

3.节奏适应：原地踏步（2分钟），逐渐加快速度，培养节奏感。

三、核心教学：预备节与伸展运动（30分钟）

1.预备节教学（10分钟）

预备节是体操的起始，核心是“姿态端正、精神饱满”，教师正面、侧面示范，分解讲解：

1.口令“原地踏步——走”：双脚交替踏步，膝盖微屈，大腿抬起与地面平行，双臂自然前后摆动，摆幅适中，抬头挺胸，目视前方；

2.口令“立——定”：踏步4拍后，双脚并拢，恢复立正姿势，双臂自然下垂，身体保持直立。

练习过程：

①无音乐分解练习：教师喊口令，学生跟随做踏步动作，重点纠正“含胸驼背”“摆臂无力”等问题；

②慢节奏跟练：播放预备节音乐，学生跟随音乐踏步，教师强调“踏步节奏与音乐节拍一致”；

③集体练习：全班集体完成预备节，教师巡视，对姿态不端正的学生单独指导。

2.伸展运动教学（20分钟）

伸展运动核心是“全身伸展、动作舒展”，共4个8拍，教师结合动作示意图分解教学：

1.第1-2拍：左脚向左侧迈出，与肩同宽，双臂经体前向上举至头顶，掌心相对，指尖向上，身体随之向上伸展，脚跟不离开地面；

2.第3-4拍：双臂向两侧打开，缓慢下落至与肩同高，掌心向下，同时胸腔打开，抬头挺胸；

3.第5-6拍：双臂继续下落，经体前交叉，左臂在上、右臂在下，身体向左侧屈，感受右侧腰部拉伸；

4.第7-8拍：双臂还原至体侧，双脚并拢，恢复立正姿势。

5.后4个8拍：动作相同，方向相反（左脚收回，右脚向右侧迈出，身体向右侧屈）。

练习过程：

①分解动作练习：教师逐拍示范，学生跟随模仿，重点纠正“伸展幅度不足”“身体倾斜”等问题，如提醒“举臂时手臂要伸直，侧屈时腰部发力”；

②分段练习：先练前4个8拍，再练后4个8拍，熟练后连贯完成；

③分组展示：将学生分成4组，每组展示伸展运动，教师点评，对动作规范的小组发放“团结协作奖”贴纸。

四、课堂小结，布置作业（2分钟）

1.小结：回顾预备节和伸展运动的核心要领，强调“姿态端正、动作伸展”；

2.作业：课后自主练习预备节和伸展运动各5遍，对照视频纠正动作，下节课检查。

第二课时：扩胸运动、踢腿运动教学与组合练习

一、复习回顾，衔接新知（5分钟）

1.集体复习：播放预备节和伸展运动音乐，全班集体完成动作，教师指出共性问题（如“伸展时手臂未伸直”）并纠正；

2.导入新知：“上节课我们学会了伸展运动，今天我们继续学习能锻炼胸部和腿部肌肉的‘扩胸运动’和‘踢腿运动’，让身体得到更全面的活