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心脑血管健康自测题及参考答案

一、单选题（每题2分，共20题）

1.以下哪种食物对心血管健康最有益？

A.肥肉

B.坚果

C.精制糖

D.精制米面

2.高血压患者日常监测血压，以下哪种时间最合适？

A.早晨起床后

B.午餐后

C.睡前

D.饮酒后

3.以下哪种运动最适合中老年人改善心血管健康？

A.高强度跑步

B.瑜伽

C.快走

D.举重

4.长期吸烟对心血管系统的最主要危害是？

A.降低血红蛋白

B.增加血小板聚集

C.减少血管弹性

D.促进血液循环

5.糖尿病患者在控制血糖时，以下哪种做法最不推荐？

A.增加膳食纤维摄入

B.避免高糖饮料

C.频繁测量血糖

D.依赖口服激素药物

6.以下哪种药物是治疗心绞痛的常用药？

A.阿司匹林

B.地奥心血康

C.肾上腺素

D.普萘洛尔

7.中风后，以下哪种症状提示可能存在吞咽困难？

A.口齿不清

B.肢体麻木

C.咳嗽不止

D.食物反流

8.高血脂患者日常饮食中应优先减少哪种成分？

A.蛋白质

B.脂肪

C.维生素

D.纤维

9.以下哪种情况最容易诱发心律失常？

A.安静状态下

B.剧烈运动中

C.睡眠充足时

D.饮食规律时

10.心肌梗死患者发病后，以下哪种急救措施最关键？

A.立即按摩心脏

B.立即服用硝酸甘油

C.立即拨打急救电话

D.立即进行心肺复苏

二、多选题（每题3分，共10题）

1.以下哪些因素会增加患冠心病的风险？

A.高血压

B.吸烟

C.糖尿病

D.肥胖

E.心理压力

2.以下哪些运动有助于改善血液循环？

A.游泳

B.太极拳

C.骑自行车

D.跳舞

E.慢跑

3.以下哪些是高血压的早期症状？

A.头痛

B.头晕

C.视力模糊

D.肢体无力

E.心悸

4.以下哪些食物有助于降低胆固醇水平？

A.鱼类

B.燕麦

C.豆制品

D.牛奶

E.红薯

5.以下哪些药物可能引起血压升高？

A.雌激素

B.非甾体抗炎药

C.皮质类固醇

D.甲状腺激素

E.利尿剂

6.以下哪些是中风的前兆症状？

A.单眼突然发黑

B.口角歪斜

C.手臂无力

D.语言不清

E.头晕

7.以下哪些生活习惯有助于预防动脉粥样硬化？

A.低盐饮食

B.戒烟限酒

C.规律运动

D.保持乐观心态

E.长期熬夜

8.以下哪些是心力衰竭的常见症状？

A.活动后气短

B.双下肢水肿

C.夜间不能平卧

D.咳粉红色泡沫痰

E.心悸

9.以下哪些是心律失常的诱发因素？

A.电解质紊乱

B.贫血

C.焦虑

D.药物影响

E.心脏疾病

10.以下哪些是心血管健康的重要指标？

A.血压

B.血糖

C.血脂

D.心率

E.体重指数

三、判断题（每题2分，共20题）

1.适量饮酒有助于心血管健康。（×）

2.高血压患者可以随意服用降压药。（×）

3.运动强度越大，对心血管系统的益处越多。（×）

4.糖尿病患者的血糖控制目标可以很高。（×）

5.心绞痛发作时，立即躺下休息最有效。（×）

6.高血脂患者可以多吃动物内脏。（×）

7.所有中风的症状都会立即出现。（×）

8.定期体检可以早期发现心血管疾病。（√）

9.心悸一定是心脏病的前兆。（×）

10.心肌梗死患者应自行前往医院。（×）

11.低盐饮食有助于降低血压。（√）

12.吸烟者戒烟后心血管风险会立即降低。（×）

13.糖尿病患者可以多吃糖。（×）

14.心绞痛发作时，立即含服硝酸甘油。（√）

15.高血脂患者可以多吃油炸食品。（×）

16.运动后立即大量饮水有助于恢复。（×）

17.心律失常患者应避免剧烈运动。（√）

18.所有心血管疾病都可以通过药物治愈。（×）

19.保持乐观心态有助于预防心血管疾病。（√）

20.高血压患者可以随意改变用药方案。（×）

参考答案及解析

一、单选题

1.B

解析：坚果富含不饱和脂肪酸、维生素E和膳食纤维，有助于降低胆固醇，保护心血管健康。肥肉富含饱和脂肪，增加心血管疾病风险；精制糖和精制米面容易导致血糖波动，不利于心血管健康。

2.A

解析：早晨起床后血压通常较高，此时测量能反映一天中的最高血压水平，有助于医生评估治疗效果。午餐后和睡前血压相对较低，饮酒后血压会暂时升高，不适合监测。

3.C

解析：快走是一种低强度、可持续的运动，适合中老年人改善心血管健康，同时避免运动损伤。高强度跑步对关节压力较大，瑜伽和举重对心血管系统的直接益处较小。

4.B

解析：长期吸烟会导致血管内皮损伤，促进血小板聚集，增加血栓形成风险，从而危害心血