冬季常见六大疾病及预防措施.pdfVIP

冬天塞冷的天气为不少疾病提供了方便之门，不少体质虚弱的人都极易中

招。下面们来看一下冬季都有哪些常见的疾病以及这些疾病的防治方法。

1、流感和感冒

秋冬交替时气温降低、昼夜温差变大，常人最需提防的就是流感和普通性感

冒的侵袭。流感的最大危害是引起并发症甚至危及生命，它会加重潜在的疾病如

心肺疾患，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易浮现严重并

发症，病死率较高。

普通性感冒如果治疗不当也很容易发展成支气管肺炎。普通来说，流感表现

凝酶急骤、畏寒、高热、头痛、肌肉关节醐氧全身乏力、鼻塞、D酶阡咳，

发烧在39摄氏度以上，还会引起肺炎等并发症。普通性感冒表现为喉咙痒痛、

鼻塞、流泪、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、轻度发烧、头痛和咽痛。普通来说，年老

体弱者、儿童、患有慢性病者和免疫力低下的人容易被流感或者感冒找上门来。

预臃施

要预防流感或者感冒，除了接种流感疫苗外。

(1)要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。

(2)要增加户外活动，增强体质，提高反抗力。

(3)要多喝水，多吃水果，多服用维生素C

o

(4)要注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时。

此外，还要尽量避免出入公共场所等。流感主要通过飞沫传播，到人多的地

方最好戴口罩，注意卫生，勤洗手。而感冒主要通过接触传播，非但要注意气温

变化，还应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或者他们碰触过的东西后要

洗手。

2、慢性支气管炎

慢性支气管炎普通是由感染、长期吸烟等因素引起的。普通来说，老人、吸

烟者、患有慢性病和免疫力低的人(如患有冠心病、高九压、糖尿病、肺结核、

肿瘤等),在冬天里都容易发作慢性支气管炎，而且容易发展成肺气肿,重的

甚至会发展成肺心病。这是因为在秋冬换季时，如果受凉，反抗力又差，就会引

起慢性支气管炎的急性发作，重的甚至病情会持续1到2个月，有的直到天

气转暖时才会缓解，而且病情也容易反复。

预防措施

(1)要在生活起居上多注意，饮食要适度，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和

富含维生素C的水果。

(2)要注意保暖，别着凉，对于慢性支气管炎的高危人群来说，秋冻

(3)居室要注意通风疾气，早晨起来或者白日阳光比较好时最好通风半小

时摆布，因为室内空气污染也会引起或者加重病情。

(4)要加强锻炼，但锻炼时要注意不能大口嗯吸，最好是口鼻交替嗯吸。

此外，已经患有慢性支气管炎的病人可以和医生学做嗯吸操,还可以打肺炎

疫苗、流感疫苗来减少慢性支气管炎的发作次数。

3、哮喘

冬季是嗯吸道疾病容易肆虐的季节，哮喘就是其中之一。冬天天气寒冷，受

寒冷的刺激很容易诱发哮喘，发郅市部感染也容易诱发哮喘.止匕外，冬天里不少

地方包括家庭容易门窗紧闭，导致室内空气污浊，加之有的家庭养宠物，在宠物

的皮毛以及其他过敏原的刺激下，也都容易诱发哮喘。此外，运动不当也可能会

诱发哮喘。而容易发作哮喘的一是有过敏史的人，二是患有过敏性鼻炎的人，而

其他疾病如慢性支气管炎也可能合并哮喘。

预防措施

(1)体质过敏以及哮喘高危人群首先要远离过敏原。

(2)要注意保暖，以免因为寒冷诱发哮喘。

(3)要注意运动不能太剧烈。

(4)要坚持用药控制和预防，哮喘患者不要嫌用药麻烦，一定要坚持用药。

还有的哮喘患者认为该病本去根因此就不去看病，这也是不正确的。此外还要定

期去医院复蓟市功能、调节用药。

(5)有条件的哮喘患者还可以记哮喘记，用风流速仪测风流速，并记录

下数据，这对到医院看病、医生诊断病情很有匡助。

(6)尽量避免油烟，并做到哮喘的早发现、早诊治。

4、关节痛

秋冬过渡季节，气象要素变化频繁，晚秋、初冬较强的冷空气能引起关节病

痛的发作。普通来说，当温度变化在3摄氏度以上，气压变化大于10百帕以

上，相对湿度变化大于10%以上，关节痛病人就会多起来。而且疼痛发作也可

能浮现在天气变化的前一