消除水肿的饮食建议.pptxVIP

消除水肿的饮食建议;消除水肿的饮食建议;消除水肿的饮食建议;现状分析：水肿，藏在日常里的”隐形负担”;现状分析：水肿，藏在日常里的”隐形负担”;现状分析：水肿，藏在日常里的”隐形负担”;1生理性水肿：生活习惯的”副作用”;2病理性水肿：身体发出的”红色警报”;科学评估：用”三步法”判断水肿程度，制定针对性方案;科学评估：用”三步法”判断水肿程度，制定针对性方案;?观察部位：重点看眼睑（晨起）、手背（握拳时是否发紧）、脚踝（穿袜子的位置）、胫前（小腿前侧骨头上方）。

?按压测试：用拇指用力按压水肿部位（比如小腿前侧），保持5秒后松开。如果按压处出现凹陷，且恢复时间超过20秒，说明是中度以上水