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溪口中学游泳考试题及答案

一、选择题（每题2分，共20分）

1.游泳时，正确的呼吸方式是：

-A.吸气时头部完全浸入水中

-B.呼气时头部完全浸入水中

-C.吸气时头部露出水面，呼气时头部浸入水中

-D.呼气时头部露出水面，吸气时头部浸入水中

答案：C

2.自由泳中，手臂划水的正确顺序是：

-A.先划左手，再划右手

-B.先划右手，再划左手

-C.左右手同时划水

-D.左右手交替划水

答案：D

3.蛙泳时，腿部动作的正确顺序是：

-A.先收腿，再蹬腿

-B.先蹬腿，再收腿

-C.同时收腿和蹬腿

-D.先蹬腿，再收腿，然后再次蹬腿

答案：A

4.仰泳时，身体的正确姿势是：

-A.背部完全平躺在水面上

-B.背部稍微向上拱起

-C.背部稍微向下凹

-D.背部完全浸入水中

答案：B

5.蝶泳中，手臂划水的正确动作是：

-A.手臂同时向前划水

-B.手臂交替向前划水

-C.手臂同时向后划水

-D.手臂交替向后划水

答案：B

6.在游泳比赛中，哪种泳姿的速度最快？

-A.自由泳

-B.蛙泳

-C.仰泳

-D.蝶泳

答案：A

7.游泳时，正确的腿部踢水动作是：

-A.脚尖绷直，用力踢水

-B.脚尖弯曲，用力踢水

-C.脚尖绷直，轻轻踢水

-D.脚尖弯曲，轻轻踢水

答案：A

8.游泳时，正确的转身动作是：

-A.直接在水中转身

-B.靠近池壁时，用手推池壁转身

-C.靠近池壁时，用脚蹬池壁转身

-D.靠近池壁时，用头部撞击池壁转身

答案：B

9.游泳时，正确的头部位置是：

-A.头部始终保持在水面上

-B.头部始终保持在水面下

-C.头部时而露出水面，时而浸入水中

-D.头部完全浸入水中

答案：C

10.游泳时，正确的换气方式是：

-A.每次划水时换气

-B.每次踢腿时换气

-C.每次手臂划水和腿部踢水同时进行时换气

-D.每次手臂划水和腿部踢水不同时进行时换气

答案：C

二、填空题（每题2分，共20分）

1.游泳时，正确的呼吸节奏是________和________交替进行。

答案：吸气；呼气

2.自由泳中，手臂划水的周期是________次手臂划水配合________次腿部踢水。

答案：2；6

3.蛙泳的腿部动作中，收腿和蹬腿的比例是________。

答案：1:1

4.仰泳时，手臂划水的周期是________次手臂划水配合________次腿部踢水。

答案：2；6

5.蝶泳的手臂划水动作中，手臂的划水路径是________形。

答案：S

6.游泳时，正确的身体姿势是保持________和________。

答案：身体水平；身体伸展

7.游泳时，正确的转身动作需要利用________的力量。

答案：手推池壁

8.游泳时，正确的头部位置是保持头部________。

答案：与脊柱成一直线

9.游泳时，正确的换气方式是在________时进行。

答案：手臂划水和腿部踢水协调一致

10.游泳时，正确的腿部踢水动作是脚尖________。

答案：绷直

三、简答题（每题10分，共40分）

1.描述自由泳的基本动作要领。

答案：

自由泳的基本动作要领包括：

-身体保持水平，头部与脊柱成一直线，避免抬头或低头。

-手臂交替划水，划水时手臂应完全伸展，划水路径应接近直线。

-腿部踢水动作应保持脚尖绷直，以减少水阻。

-呼吸时，头部应稍微转向一侧，吸气时头部露出水面，呼气时头部浸入水中。

2.解释蛙泳的腿部动作如何影响游泳速度。

答案：

蛙泳的腿部动作对游泳速度的影响主要体现在：

-腿部动作的幅度和力度：腿部动作幅度越大，力度越强，推进力越大，游泳速度越快。

-腿部动作的节奏：腿部动作的节奏应与手臂划水协调，以保持稳定的推进力。

-腿部动作的效率：腿部动作应尽量减少水阻，提高推进效率。

3.仰泳时，如何保持身体的稳定性？

答案：

仰泳时保持身体稳定性的方法包括：

-保持身体水平，避免身体左右摇摆。

-手臂划水时，应保持手臂伸直，避免弯曲，以减少水阻。

-腿部踢水时，应保