蓝色卡通备战期末主题班会 .pptx

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调|整|心|态|认|真|备|战焦虑是一种正常的情绪,不必过分紧张,不管怎样,接纳它就好。在遇到紧张或者焦虑时,我们可以对自己说,我有这种情绪很正常,没什么大不了的。XX/XXXX

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PART-01心态放松积极备考

焦虑紧张型考试临近,哪一个是你的状态?01.心态放松积极备考躺平佛系型废寝忘食型

考试临近,我们应该以怎样的状态来迎接考试?积极暗示接纳情绪小游戏:“请不要想一头白色的小熊”,当你听到这句话,你头脑中闪现的画面是什么?是不是越不让你想白色的小熊,你反而会出现这个事物,这就是暗示的作用。因此,在复习

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