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运动机能学考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种肌肉收缩形式产生力量最大？（）

A.向心收缩B.离心收缩C.等长收缩D.等动收缩

2.人体运动时的直接能源物质是（）

A.脂肪B.蛋白质C.ATPD.糖

3.正常成年人安静时的心率范围一般是（）

A.50-70次/分B.60-100次/分C.70-110次/分D.80-120次/分

4.肌肉收缩时长度不变，张力增加的收缩形式是（）

A.等张收缩B.等长收缩C.离心收缩D.向心收缩

5.下列属于无氧运动项目的是（）

A.马拉松B.100米跑C.骑自行车D.游泳

6.运动时，主要的产热器官是（）

A.肝脏B.心脏C.肌肉D.大脑

7.人体最大的肌肉是（）

A.股四头肌B.臀大肌C.背阔肌D.胸大肌

8.长期运动训练可使心脏形态发生适应性改变，表现为（）

A.心脏增大，以左心室增大为主

B.心脏增大，以右心室增大为主

C.心脏增大，以心房增大为主

D.心脏无明显变化

9.决定肌肉力量大小的主要因素是（）

A.肌肉生理横截面积B.肌肉初长度C.运动单位募集D.肌肉收缩速度

10.运动后出现的肌肉酸痛，一般是由于（）

A.乳酸堆积B.肌肉拉伤C.关节损伤D.过度疲劳

答案：1.B2.C3.B4.B5.B6.C7.B8.A9.A10.A

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.影响肌肉力量的因素有（）

A.肌肉生理横截面积B.肌肉收缩速度C.运动单位募集D.肌肉初长度

2.有氧运动对心血管系统的影响包括（）

A.心率储备增加B.每搏输出量增加C.心脏增大D.血压降低

3.下列属于人体三大供能系统的是（）

A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.脂肪代谢系统

4.运动对呼吸系统的影响有（）

A.呼吸频率增加B.呼吸深度增加C.肺活量增大D.肺通气量增加

5.提高肌肉耐力的训练方法有（）

A.持续训练法B.间歇训练法C.重复训练法D.循环训练法

6.肌肉收缩的形式有（）

A.向心收缩B.离心收缩C.等长收缩D.等动收缩

7.影响运动技能形成的因素有（）

A.动机B.反馈C.练习D.遗传

8.运动中常见的生理反应有（）

A.极点B.第二次呼吸C.肌肉痉挛D.运动性疲劳

9.力量训练的原则包括（）

A.超负荷原则B.特异性原则C.渐增阻力原则D.可逆性原则

10.运动对骨的影响包括（）

A.骨密度增加B.骨形态改变C.骨生长加快D.骨的韧性降低

答案：1.ABCD2.ABC3.ABC4.ABCD5.ABD6.ABCD7.ABC8.ABCD9.ABCD10.ABC

三、判断题（每题2分，共20分）

1.肌肉收缩速度越快，产生的力量越大。（）

2.有氧氧化系统是长时间运动的主要供能系统。（）

3.运动时，心率越快，心输出量就越大。（）

4.力量训练可以使肌肉体积增大，主要是因为肌纤维增粗。（）

5.运动技能一旦形成，就不会遗忘。（）

6.运动中出现“极点”是因为运动强度过大，身体不适应。（）

7.等长收缩时肌肉长度不变，没有做机械功。（）

8.耐力训练可使心脏的每搏输出量减小。（）

9.无氧运动后一般不会产生乳酸。（）

10.运动对关节灵活性有一定的改善作用。（）

答案：1.×2.√3.×4.√5.×6.√7.√8.×9.×10.√

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述运动对心血管系统的积极影响。

答案：运动可使心脏增大，每搏输出量增加；提高心肌收缩力，心率储备增加；改善血管弹性，降低心血管疾病风险；有助于维持正常血压，促进血液循环。

2.简述磷酸原系统的供能特点。

答案：供能快速，能在短时间内提供大量能量；但供能持续时间短，一般只能维持6-8秒高强度运动；不需要氧气参与，代谢产物为磷酸肌酸和ADP等。

3.简述提高肌肉力量的训练方法。

答案：可采用负重