哪吒阳光心理班会课件.pptxVIP

第一章哪吒阳光心理班会导论第二章哪吒的愤怒情绪管理第三章哪吒的孤独与归属需求第四章哪吒的挫折教育与成长第五章哪吒的榜样力量与自我认同第六章哪吒阳光心理班会总结与行动

01第一章哪吒阳光心理班会导论

哪吒的困境与成长哪吒的故事为当代青少年心理成长提供了深刻的启示。在《封神演义》中，哪吒从顽劣少年到英雄的转变，展现了一个完整的心理成长轨迹。他的故事不仅仅是一个神话传说，更是一个关于心理韧性和自我救赎的寓言。哪吒在陈塘关的经历，从最初的顽劣少年，因为母亲的早逝和父亲的冷落，产生了严重的心理阴影，表现为对周围的人和事充满敌意和愤怒。然而，随着故事的发展，通过一系列的历练和转变，哪吒逐渐重塑了自己的自我认知，最终成为了一个正义勇敢的英雄人物。这个过程不仅展现了哪吒个人的成长，也为当代青少年提供了心理成长的范本。

心理班会目标与框架识别青少年常见的心理困境通过案例分析，帮助同学们识别常见的心理问题，如情绪管理、人际关系等。学习情绪调节的实用方法介绍多种情绪调节的方法，如深呼吸、正念冥想等，帮助同学们更好地管理情绪。培养积极心理品质通过故事分享和互动活动，培养同学们的积极心理品质，如韧性、乐观等。行动计划制定引导同学们制定个人心理成长行动计划，将所学知识应用到实际生活中。

哪吒心理发展阶段冲突期哪吒在冲突期表现出愤怒、叛逆和逃避现实的心理特征。转折期在转折期，哪吒开始意识到自己的问题，并寻求改变。成长期在成长期，哪吒逐渐成熟，成为了一个有责任感和正义感的英雄。

心理发展阶段对比冲突期转折期成长期哪吒：因母亲的早逝和父亲的冷落，产生愤怒和叛逆心理。现代青少年：因学业压力、家庭矛盾和社交问题，产生情绪问题。对比：两个时期青少年的心理问题表现相似，但成因不同。哪吒：通过太乙真人的教诲，开始反思自己的行为。现代青少年：通过心理咨询和自我反思，开始改变自己的行为。对比：两个时期青少年都通过反思和改变，实现了心理成长。哪吒：成为了一个有责任感和正义感的英雄。现代青少年：通过积极的心理品质培养，成为了一个有责任感和正义感的人。对比：两个时期青少年都通过积极的心理品质培养，实现了心理成长。

02第二章哪吒的愤怒情绪管理

哪吒的愤怒爆发场景哪吒的愤怒爆发场景在《封神演义》中有着详细的描述。哪吒在陈塘关因为母亲的早逝和父亲的冷落，产生了严重的心理阴影。他的愤怒情绪在多个场合都有表现，最典型的场景是他在母亲忌日那天，因为父亲的不理解而爆发了愤怒。在这个场景中，哪吒的情绪非常激动，他的眼神变得凶狠，声音变得尖锐，甚至用武力来发泄自己的情绪。这个场景不仅展现了哪吒的愤怒情绪，也展现了他当时内心的痛苦和挣扎。

青少年愤怒情绪统计情绪管理问题45%的青少年因为学业压力而产生愤怒情绪。社交冲突28%的青少年因为社交冲突而产生敌意情绪。家庭矛盾19%的青少年因为家庭矛盾而产生压抑情绪。情绪表达方式青少年表达愤怒的方式多种多样，包括争吵、冷战、甚至暴力行为。

愤怒的三个阶段分析警觉期在警觉期，哪吒开始意识到自己的愤怒情绪，但还没有完全爆发。激发期在激发期，哪吒的愤怒情绪逐渐升级，他的心跳加速，呼吸急促。冲动期在冲动期，哪吒的愤怒情绪达到顶峰，他的行为完全失控。

愤怒管理工具箱认知调整行为干预社交技能情绪ABC理论：通过改变对事件的认知，来调整情绪反应。认知重构：通过积极的自我对话，来调整消极的情绪。5分钟深呼吸法：通过深呼吸来放松身心，缓解愤怒情绪。正念冥想：通过冥想来放松身心，缓解愤怒情绪。冲突沟通四步法：通过有效的沟通来解决问题，缓解愤怒情绪。非暴力沟通：通过非暴力的方式来沟通，缓解愤怒情绪。

03第三章哪吒的孤独与归属需求

哪吒的孤独困境哪吒的孤独困境在《封神演义》中有着详细的描述。哪吒在陈塘关因为母亲的早逝和父亲的冷落，产生了严重的心理阴影。他的孤独情绪在多个场合都有表现，最典型的场景是他在母亲忌日那天，因为父亲的不理解而感到孤独。在这个场景中，哪吒的眼神变得空洞，声音变得低沉，甚至用沉默来发泄自己的孤独情绪。这个场景不仅展现了哪吒的孤独情绪，也展现了他当时内心的痛苦和挣扎。

孤独的心理学本质社交孤独社交孤独是指个体在社交关系中的孤独感，表现为缺乏朋友和社交支持。精神孤独精神孤独是指个体在精神层面的孤独感，表现为缺乏自我认同和归属感。自我孤独自我孤独是指个体在自我认知上的孤独感，表现为缺乏自我接纳和自我价值感。孤独的影响孤独会对个体的心理健康产生负面影响，导致抑郁、焦虑等问题。

哪吒的孤独表现逃避期在逃避期，哪吒开始逃避现实，将自己的孤独情绪隐藏起来。挣扎期在挣扎期，哪吒开始意识到自己的孤独情绪，并试图改变。寻求期在寻求期，哪吒开始寻求他人的帮助，以缓解自己的孤独情绪。

培养归属感的行动建立友谊圈家庭支持社区参与参加学校的社团活动，结交志同道合的朋友