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职场压力应对培训 (2).pptxVIP

职场压力应对培训 (2).pptx

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    第一章职场压力的普遍性与影响第二章职场压力的三大来源分析第三章个体压力调节的三大策略第四章企业压力管理的三大系统性机制第五章压力管理成效的量化评估方法第六章压力管理的未来趋势与持续发展

    01第一章职场压力的普遍性与影响

    职场压力的普遍性压力与工作满意度的关系引入：满意度数据与压力指数关联压力对离职率的影响分析：离职数据中的压力因素压力与医疗支出的关联论证：健康成本与压力水平的关系压力管理的必要性总结：为何需要系统化压力管理

    压力对健康的具体影响压力对睡眠质量的影响论证：睡眠障碍与压力的关系压力管理的健康效益总结：科学管理对健康的积极影响心理健康指标变化论证：压力对情绪、认知的影响

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