饮食中的益生菌和益生元摄入对肠道健康的重要性.pptx

饮食中的益生菌和益生元摄入对肠道健康的重要性汇报人：XXX2025-X-X

目录1.益生菌与益生元概述

2.肠道健康的重要性

3.益生菌的来源与摄入途径

4.益生元的食物来源与作用机制

5.益生菌与益生元对肠道健康的具体影响

6.益生菌与益生元在特定人群中的应用

7.益生菌与益生元产品的选择与使用

8.益生菌与益生元的研究进展与未来展望

01益生菌与益生元概述

益生菌的定义与功能益生菌定义益生菌是一类对人体有益的活微生物，它们能够通过改善肠道菌群平衡，促进人体健康。根据世界卫生组织（WHO）的定义，益生菌需要满足以下条件：一是能够存活并通过胃酸和胆汁的挑战，二是能够定植于肠