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健康教育知识培训课件

第一章健康基础知识与理念

什么是健康？世界卫生组织的权威定义健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完全良好状态。这一定义于1948年提出，至今仍是国际公认的健康标准。健康的三大核心维度身体健康：各器官系统功能正常，体格发育良好心理健康：情绪稳定，认知正常，人格完整社会适应：人际关系和谐，社会角色适应良好

健康中国行动（2019-2030）国家战略目标到2030年，全民健康素养水平大幅提升，健康生活方式基本普及，居民主要健康指标进入高收入国家行列，实现健康公平可及。慢性病防控降低心脑血管疾病发病率加强糖尿病综合管理推进癌症早诊早治提升慢病患者生活质量健康生活方式合理膳食行动全民健身行动控烟限酒行动心理健康促进环境健康改善创造有利于健康的生活环境，包括空气质量改善、饮水安全保障、食品安全监管等多个方面。

健康促进的五大策略WHO渥太华宪章核心框架01制定健康公共政策将健康纳入各部门公共政策制定过程，通过立法、税收、补贴等手段创造支持健康的政策环境。例如控烟立法、健康食品标准等。02创造支持性环境营造有利于健康的物质环境和社会环境，包括无烟环境、健康步道、心理支持网络等，让健康选择成为容易的选择。03加强社区行动动员社区资源，提高社区自主解决健康问题的能力，通过邻里互助、志愿服务等方式促进社区健康。04发展个人技能通过教育和信息传播，提升个人健康素养，使人们具备管理自身健康的知识、态度和技能。05重新定位健康服务转变医疗服务模式，从疾病治疗向健康促进转变，强调预防为主、医防融合的综合服务体系。

世界卫生组织健康促进五大策略发展个人技能加强社区行动创造支持性环境制定健康公共政策这五大策略相辅相成，共同构建全方位、多层次的健康促进体系，为实现全民健康提供系统化的行动框架。

健康教育的核心价值观尊重生命，关注个体差异每个人都有独特的生理特征、文化背景和生活经历。健康教育必须尊重个体差异，因人施教，避免一刀切的做法。要特别关注弱势群体和特殊需求人群的健康权益。承认并接纳不同的健康观念提供个性化的健康指导保护个人隐私和健康信息培养自我管理能力健康教育的终极目标是使个人成为自己健康的主人。通过赋权增能，培养个人的健康决策能力、自我监测能力和行为改变能力，实现从要我健康到我要健康的转变。教会健康信息的获取与评估培养健康问题的识别与应对建立长期的健康管理习惯促进社会支持与合作健康不是个人的孤立行为，而是社会协作的结果。健康教育应当促进家庭、学校、社区、工作场所等各个层面的支持网络建设，营造互助友爱的健康氛围。构建多部门协作机制发展同伴支持网络倡导健康友好的社会文化

健康知识的传播途径学校教育学校是健康教育的主阵地，通过课程教学、校园活动、环境创设等方式，系统培养学生的健康素养。健康教育课程学科渗透教学主题班会活动校园健康文化社区宣传社区是居民生活的基本单元，通过健康讲座、宣传栏、义诊咨询等形式，将健康知识送到群众身边。健康知识讲座社区义诊服务宣传栏与手册健康自助小屋媒体与互联网利用传统媒体和新媒体平台，扩大健康知识传播覆盖面，提高信息可及性和互动性。电视广播节目健康类APP社交媒体推送在线健康咨询三种传播途径各有特点，应当整合资源、优势互补，构建立体化的健康知识传播网络，确保健康信息的科学性、权威性和可及性。

第二章常见疾病预防与管理疾病预防胜于治疗。本章聚焦当前威胁人民健康的主要疾病，介绍科学的预防策略和规范的管理方法，帮助大家树立防病于未然的健康观念。

慢性非传染性疾病的挑战88%慢病死亡占比心脑血管疾病、癌症、糖尿病等慢性病占中国总死亡人数的88%，成为最主要的健康威胁1.4亿糖尿病患者2024年中国糖尿病患者已超过1.4亿人，且呈年轻化趋势，防治形势极为严峻3亿高血压患者中国高血压患者约3亿人，但知晓率、治疗率、控制率仍处于较低水平70%可预防比例通过健康生活方式和早期干预，约70%的慢性病可以预防或延缓发生慢性病已成为影响国民健康的头号杀手，但其发生发展是一个长期渐进的过程,完全可以通过改变生活方式、定期体检、规范管理等措施加以预防和控制。

糖尿病防治最新指南（2024版）早期诊断与规范管理定期检测空腹血糖和糖化血红蛋白识别糖尿病前期，及时干预建立个人健康档案，动态监测遵医嘱规范用药，切勿自行调整健康饮食与规律运动控制总热量摄入，平衡膳食选择低升糖指数食物每周至少150分钟中等强度运动餐后适当活动，控制血糖波动并发症预防与监测定期检查眼底、肾功能、神经系统控制血压、血脂等危险因素注意足部护理，预防糖尿病足学习低血糖识别与应急处理糖尿病是可防可控的慢性病。通过五驾马车综合管理——饮食控制、运动疗法、药物治疗、血糖监测、健康教育，绝大多数患者可以获得良好的血糖控制，延缓并发症发生，享受高质量生活。

高血压