职场心理压力管理讲座.pptxVIP

第一章职场心理压力的普遍性与危害第二章压力源识别：当代职场的压力图谱第三章压力管理策略：三级防御机制构建第四章压力评估工具：科学测量的实践路径第五章高压情境下的应对策略：领导力与团队协同第六章压力管理的可持续发展：从战术到战略转型

01第一章职场心理压力的普遍性与危害

第1页：职场压力的普遍现状压力导致的健康问题压力对工作效率的影响压力对团队的影响长期压力会导致一系列健康问题，包括心血管疾病、肠道疾病、记忆力下降等。研究表明，长期处于高压状态下的员工工作效率会显著下降，甚至出现错误率上升的情况。高压环境不仅影响个人，还会对整个团队产生负面影响，导致团队协作能力下降。

第2页：压力