甲状腺低下饮食注意事项.pptxVIP

WPS,aclicktounlimitedpossibilities;;甲状腺低下饮食注意事项;现状分析：甲状腺低下患者的饮食管理困境;;;问题识别：甲减患者饮食中的四大核心矛盾;;;;;;科学评估：个性化饮食方案的前提;要制定有效的饮食方案，必须先做“三步走”科学评估：;;;;方案制定：基于评估结果的个性化饮食指南;;;;;?推荐食物：

o抗炎类：西兰花（含萝卜硫素，调节免疫）、蓝莓（花青素抗氧化）、姜黄（姜黄素抗炎）。

o促代谢类：肉桂（辅助调节血糖）、生姜（促进血液循环）、奇亚籽（高纤维+Omega-3）。

o易消化类：南瓜（果胶保护胃黏膜）、山药（健脾）、蒸苹果（收敛止泻）。