2025年中考考前心理课件.pptx

第一章中考心理压力的普遍性与影响第二章认知调整：改变压力的视角第三章情绪管理：压力下的情绪调适第四章行为激活：通过行动缓解压力第五章社会支持系统：构建心理防线第六章应试技巧：让心理状态更佳1

01第一章中考心理压力的普遍性与影响

中考压力场景引入一个典型中考备考场景的详细描绘数据展示展示中考压力相关数据的图表和统计信息引出问题提出中考压力的核心问题，为后续分析做铺垫场景描述3

压力来源分析物质层面详细列举家庭、学校和社会对学生的压力源心理层面从认知、情绪和能力角度分析心理压力的成因生理反应通过具体案例展示压力对学生生理的影响4

压力影响的多维列表记忆功能详细描述压力对记忆功能的具