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控制体重的膳食建议;;控制体重的膳食建议;现状分析:体重管理为何成了”全民课题”?;现状分析:体重管理为何成了”全民课题”?;现状分析:体重管理为何成了”全民课题”?;问题识别:那些悄悄”养胖”你的饮食习惯;;;;营养失衡的”虚假满足”;;科学评估:你的体重真的需要减吗?;;;;;方案制定:量身定制的”营养处方”;方案制定:量身定制的”营养处方”;;;巩固期(1-3个月):构建”均衡营养”的饮食框架;维持期(长期):培养”灵活应对”的饮食智慧;实施指导:从”知道”到”做到”的关键细
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