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2026年最新运动心理学考试及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.根据自我决定理论，以下哪一项不是基本心理需求？

A.自主性

B.相互依赖

C.能力感

D.归属感

答案：B

2.在运动心理学中，心流概念最早由谁提出？

A.阿尔伯特·班杜拉

B.米哈里·契克森米哈赖

C.斯金纳

D.弗洛伊德

答案：B

3.运动损伤后，运动员常用的心理恢复方法不包括：

A.认知行为疗法

B.放松训练

C.生物反馈

D.药物治疗

答案：D

4.根据耶克斯-多德森定律，以下哪种情况最适合运动员在比赛前保持较高的唤醒水平？

A.技能型任务

B.力量型任务

C.高难度任务

D.低难度任务

答案：C

5.运动员在比赛中常用的注意力分配策略不包括：

A.全神贯注

B.注意力分散

C.注意力转移

D.注意力分配

答案：B

6.根据成就目标理论，以下哪种目标导向更注重个人能力的提升？

A.掌握目标

B.表现目标

C.成就目标

D.成长目标

答案：A

7.运动心理学中，动机的层次理论由谁提出？

A.马斯洛

B.赫茨伯格

C.阿尔德弗

D.莫里斯

答案：A

8.在运动团队中，领导者常用的激励方法不包括：

A.权变理论

B.目标设定理论

C.强化理论

D.期望理论

答案：A

9.运动员在比赛中常用的情绪调节策略不包括：

A.意象训练

B.深呼吸

C.负面自我对话

D.积极自我对话

答案：C

10.根据社会认知理论，以下哪种因素对运动员的技能学习影响最大？

A.个人能力

B.社会环境

C.自我效能感

D.激励水平

答案：C

二、填空题（总共10题，每题2分）

1.运动心理学中，心流是指个体完全沉浸在某项活动中的状态。

2.根据自我决定理论，基本心理需求包括自主性、能力和归属感。

3.运动损伤后，常用的心理恢复方法包括认知行为疗法、放松训练和生物反馈。

4.耶克斯-多德森定律描述了唤醒水平与表现之间的关系。

5.运动员在比赛中常用的注意力分配策略包括全神贯注、注意力转移和注意力分配。

6.根据成就目标理论，掌握目标更注重个人能力的提升。

7.运动心理学中，动机的层次理论由马斯洛提出。

8.在运动团队中，领导者常用的激励方法包括目标设定理论、强化理论和期望理论。

9.运动员在比赛中常用的情绪调节策略包括意象训练、深呼吸和积极自我对话。

10.根据社会认知理论，自我效能感对运动员的技能学习影响最大。

三、判断题（总共10题，每题2分）

1.根据自我决定理论，相互依赖不是基本心理需求。（×）

2.在运动心理学中，心流概念最早由米哈里·契克森米哈赖提出。（√）

3.运动损伤后，运动员常用的心理恢复方法不包括药物治疗。（√）

4.根据耶克斯-多德森定律，高难度任务最适合运动员在比赛前保持较高的唤醒水平。（√）

5.运动员在比赛中常用的注意力分配策略不包括注意力分散。（√）

6.根据成就目标理论，表现目标更注重个人能力的提升。（×）

7.运动心理学中，动机的层次理论由马斯洛提出。（√）

8.在运动团队中，领导者常用的激励方法不包括权变理论。（√）

9.运动员在比赛中常用的情绪调节策略不包括负面自我对话。（√）

10.根据社会认知理论，个人能力对运动员的技能学习影响最大。（×）

四、简答题（总共4题，每题5分）

1.简述自我决定理论的基本心理需求及其在运动心理学中的应用。

答：自我决定理论的基本心理需求包括自主性、能力和归属感。在运动心理学中，这些需求对运动员的动机、表现和心理健康有重要影响。例如，满足自主性需求可以提高运动员的内在动机，满足能力感需求可以提高运动员的自信心，满足归属感需求可以提高运动员的团队凝聚力。

2.简述耶克斯-多德森定律及其在运动心理学中的应用。

答：耶克斯-多德森定律描述了唤醒水平与表现之间的关系。该定律指出，在低难度任务中，较高的唤醒水平有利于表现；在高难度任务中，较低的唤醒水平有利于表现。在运动心理学中，该定律可以帮助运动员和教练调整唤醒水平，以优化比赛表现。

3.简述成就目标理论及其在运动心理学中的应用。

答：成就目标理论分为掌握目标和表现目标。掌握目标更注重个人能力的提升，表现目标更注重外部评价。在运动心理学中，掌握目标可以帮助运动员持续学习和进步，表现目标可以帮助运动员在比赛中取得好成绩。教练和运动员可以根据具体情况选择合适的目标导向。

4.简述社会认知理论及其在运动心理学中的应用。

答：社会认知理论强调个人、行为和环境之间的相互作用。在运动心理学中，该理论可以帮助运动员提高自我效能感，通过观察和模仿榜样行为，以及通过积极的自我对话来调节情绪。这些策略可以帮助运动员更好地应对比赛压力，提