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目?录CATALOGUE02常见中医康复技术01中医康复基础理论03慢性病中医康复护理04中医膳食调护指导05情志调护与健康管理06居家中医康复实践

中医康复基础理论01

阴阳五行与脏腑关系阴阳五行阴阳五行是中医理论的基础，通过阴阳五行的相生相克关系，解释人体生理病理现象，指导中医康复护理。脏腑与阴阳五行阴阳五行在脏腑功能中的应用脏腑是人体内在的重要器官，与阴阳五行有着密切联系，脏腑功能失调会导致阴阳失衡，从而引发疾病。通过调整阴阳平衡，改善脏腑功能，达到康复护理的目的。123

经络学说与气血运行经络的概念与分类经络是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的通路，包括经脉和络脉两部分。01气血是人体生命活动的基本物质，经络是气血运行的通道，气血运行不畅会导致疾病。02经络学说在康复护理中的应用通过刺激经络，调节气血运行，达到康复护理的效果。03气血的运行与作用

整体观念在康复中的应用整体观念是中医康复护理的核心思想，强调人体内在的整体性，以及与外界环境的和谐统一。整体观念的含义康复护理不仅关注疾病本身，更注重患者整体的身体状况、心理状况和社会环境等因素对康复的影响。整体观念在康复护理中的体现根据患者的整体状况，制定个性化的康复护理方案，综合运用中医康复方法，促进患者身心全面康复。整体观念指导下的康复护理措施

常见中医康复技术02

选择适宜的艾条和穴位，点燃艾条后待其燃烧稳定，再开始艾灸。艾灸时需注意温度，避免灼伤皮肤。艾灸疗法操作规范艾灸前的准备手持艾条，以穴位为中心，进行悬起灸、回旋灸、雀啄灸等不同的艾灸方法。艾灸时间一般为15-30分钟，可根据个体情况和穴位特点进行调整。艾灸的方法艾灸后需注意保暖，避免受凉。艾灸部位如出现水泡、瘙痒等情况，需进行适当处理，避免感染。艾灸后的处理

推拿手法可分为按法、摩法、推法、拿法、揉法等，每种手法有其特定的操作技巧和适用范围。推拿手法分类与适应症推拿手法分类推拿手法适用于多种疾病和症状，如颈椎病、腰椎病、肩周炎、软组织损伤等。推拿前需进行中医辨证，确定适应症和禁忌症。推拿适应症推拿时需注意力度适中，避免过度刺激或损伤皮肤。推拿过程中需密切关注患者的反应和舒适度，及时调整手法和力度。推拿注意事项

拔罐疗法注意事项拔罐前的准备拔罐后的处理拔罐的操作选择适宜的罐具和拔罐部位，拔罐前需清洁皮肤并涂抹适量的润滑油，以便于拔罐操作。拔罐时需注意火候和拔罐时间，避免烫伤皮肤或产生过度瘀血。拔罐过程中需密切关注患者的反应和舒适度，及时调整拔罐力度和时间。拔罐后需注意保暖，避免受凉。拔罐部位如出现水泡、瘀血等情况，需进行适当处理，避免感染。同时，拔罐后需休息一段时间，避免剧烈运动。

慢性病中医康复护理03

高血压患者调养方案选用具有降低血压作用的食物，如芹菜、山楂、海带、紫菜等，可适量食用；药膳方面可选择天麻钩藤饮等具有平肝降压作用的方剂。食疗药膳推荐练习太极拳、八段锦、气功等养生功法，以柔和的运动方式调整身体的气血运行，有助于降低血压。养生功法高血压患者应保持心情平静，避免过度焦虑、紧张和愤怒等不良情绪的刺激，可通过听音乐、阅读等方式舒缓情绪。情志调护高血压患者应避免过度劳累，保证充足的睡眠时间；同时，要注意起床时动作缓慢，避免突然站立导致血压升高。日常起居

糖尿病患者应每天用温水泡脚，并仔细清洗脚趾缝等容易藏污纳垢的地方，以防感染。可适当按摩足部穴位，如涌泉穴等，以促进血液循环，缓解糖尿病足的症状。糖尿病患者应选择宽松、透气的鞋袜，避免穿高跟鞋或硬底鞋，以减少足部受伤的风险。患者应定期检查足部皮肤颜色、温度等变化情况，如发现异常应及时就医。糖尿病足部护理要点保持足部清洁足部按摩鞋袜选择定期检查

颈部锻炼腰部锻炼可进行颈部前后、左右的活动，以缓解颈部肌肉紧张；同时，还可以进行颈部旋转运动，以增强颈部关节的灵活性。推荐进行飞燕式、拱桥式等腰部锻炼，以增强腰背肌肉的力量，减轻腰椎负担。颈腰椎病康复锻炼法全身运动适当进行散步、慢跑、太极拳等全身性运动，有助于促进气血运行，缓解颈腰椎病的症状。注意事项在锻炼过程中要注意循序渐进，避免过度用力或剧烈运动，以免加重病情。同时，要注意保暖，避免受寒受潮。

中医膳食调护指导04

药膳配伍基本原则药膳配伍基本原则寒热温凉平衡味道搭配协调五行相生相克食材药效互补药膳的寒热温凉应与人体体质和病情相适应，以达到调和阴阳、平衡脏腑功能的目的。药膳中的食材和药材应按照五行相生相克的原则进行配伍，有助于调和五行偏颇。药膳中的酸、苦、甘、辛、咸五味应搭配合理，既能调和口感，又能发挥食材和药材的功效。药膳中的食材和药材应相互补充，发挥各自的药效，提高整体食疗效果。

四季饮食调养策略春季调养春季宜养肝，应多食用具有疏肝解郁、生发之气的食物，如青菜、