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第一章:学生心理压力的现状与引入;01;压力现状:数据背后的危机;压力的定义与类型;压力的生理机制;压力的来源分析;02;压力的症状表现;压力的评估工具与方法;压力评估的实施建议;03;压力的生理机制;压力对生长发育的影响;压力与重大疾病风险;04;认知行为疗法(CBT)应用;放松训练技术;社会支持系统建设;05;学校层面的系统构建;教师干预策略;学生自主管理;06;科技赋能压力管理;压力管理政策建议;压力管理研究前沿;压力管理是一个系统工程,需要学校、家庭、社会和学生的共同努力。通过科技赋能、政策支持和科学研究,我们可以为学生提供更有效的压力管理方案,帮助他们建立更健康的心理状态,促进其全面发展。我们呼吁所有相关方共同努力,为学生创造一个更健康、更支持性的学习和生活环境。感谢所有参与调研的学生和教师的支持与配合,你们的参与对于推动学生心理压力管理至关重要。我们期待在未来的研究中继续探索新的方法和技术,为学生提供更全面、更有效的压力管理方案。

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