心理课程团辅课程ppt.pptxVIP

第一章团辅课程概述与目标设定第二章社交能力提升训练第三章压力管理与情绪调节第四章自我认知与探索第五章团体动力与人际互动第六章团辅课程总结与展望

01第一章团辅课程概述与目标设定

第一章：团辅课程概述与目标设定心理课程团辅课程是面向大一新生的团体辅导活动，旨在帮助他们适应大学生活。课程以科学理论为基础，结合实际场景，通过系统化的活动设计，提升学生的社交能力、缓解压力、增强自我认知。本课程分为三个阶段，共12次课，每次90分钟，包括引入、分析、论证和总结四个逻辑部分。引入阶段通过互动游戏建立关系，如破冰圈；分析阶段通过数据案例揭示问题，如社交焦虑的生理机制；论证阶段提供理论工具，如认知重评技术；总结阶段通过个人计划强化效果，如SMART原则应用。本课程不仅关注学生当下的需求，更着眼于长期的心理健康发展，如通过正念呼吸训练帮助学生建立稳定的情绪调节机制。

第一章：团辅课程概述与目标设定人本主义理论强调无条件积极关注对个体成长的促进作用。社会学习理论通过观察学习机制提升社交技能。系统式家庭治疗模型将团体视为一个小型生态系统，促进关系发展。认知行为理论通过认知重评技术调整负面思维模式。正念减压理论通过正念练习提升情绪调节能力。发展心理学理论关注大学生心理发展阶段，提供针对性辅导。

第一章：团辅课程概述与目标设定人本主义理论强调无条件积极关注对个体成长的促进作用。社会学习理论通过观察学习机制提升社交技能。系统式家庭治疗模型将团体视为一个小型生态系统，促进关系发展。

第一章：团辅课程概述与目标设定人本主义理论社会学习理论系统式家庭治疗模型强调无条件积极关注，促进个体自我实现。通过共情和真诚，建立信任关系。强调个体的自主性和责任意识。通过观察和模仿，提升社交技能。强调环境对个体行为的影响。通过角色扮演，增强社交能力。将团体视为一个小型生态系统，促进关系发展。强调成员间的互动和相互影响。通过家庭雕塑练习，揭示关系模式。

02第二章社交能力提升训练

第二章：社交能力提升训练社交能力是大学生适应社会的重要技能，本章节通过科学方法提升学生的社交能力。首先，通过数据分析揭示社交困境现状，如某职业咨询机构的调研显示，超过60%的求职者因社交焦虑被拒。其次，通过角色扮演和情景模拟，如“5分钟电梯演讲”练习，让学生掌握非语言沟通技巧，如保持微笑和目光接触。再次，通过认知重评技术调整负面思维模式，如将“朋友没回微信”解释为“可能忙”而非“被忽视”。最后，通过团体动力观察，如“信任跌落”活动，提升学生的信任感和依赖性。本章节通过系统化训练，帮助学生建立积极的社交模式，提升自信心和人际交往能力。

第二章：社交能力提升训练非语言沟通技巧通过镜像练习和呼吸控制，提升非语言沟通能力。认知重评技术通过情绪ABC模型，调整负面思维模式。角色扮演通过情景模拟，提升社交技能。团体动力观察通过信任跌落等活动，提升信任感和依赖性。社交技能训练清单提供社交技能清单，帮助学生自我评估和提升。微习惯养成计划通过微习惯养成计划，帮助学生将社交技能融入日常生活。

第二章：社交能力提升训练非语言沟通技巧通过镜像练习和呼吸控制，提升非语言沟通能力。认知重评技术通过情绪ABC模型，调整负面思维模式。角色扮演通过情景模拟，提升社交技能。

第二章：社交能力提升训练非语言沟通技巧认知重评技术角色扮演通过镜像练习，提升非语言沟通的同步性。通过呼吸控制，降低社交焦虑时的生理反应。通过微笑和目光接触，传递积极信号。通过情绪ABC模型，识别和调整负面思维。通过重新解释情境，降低压力感。通过积极自我对话，提升自信心。通过情景模拟，提升社交技能。通过角色扮演，增强社交能力。通过反馈和改进，提升社交效果。

03第三章压力管理与情绪调节

第三章：压力管理与情绪调节压力管理是大学生心理健康的重要课题，本章节通过科学方法帮助学生提升压力管理和情绪调节能力。首先，通过数据分析揭示大学生压力源现状，如某高校心理健康普查显示，学业压力是主要压力源。其次，通过认知重评技术调整负面思维模式，如将“考试失败”解释为“暴露知识短板”。再次，通过正念练习，如正念呼吸和身体扫描，提升学生的情绪调节能力。最后，通过团体动力观察，如“团体温度计”，实时监测学生的情绪状态。本章节通过系统化训练，帮助学生建立积极的压力管理模式，提升心理韧性。

第三章：压力管理与情绪调节压力源分析通过数据分析，识别大学生主要压力源。认知重评技术通过情绪ABC模型，调整负面思维模式。正念练习通过正念呼吸和身体扫描，提升情绪调节能力。团体动力观察通过团体温度计，实时监测学生的情绪状态。压力管理工具箱提供压力管理工具箱，帮助学生自我调节。长期实践计划通过长期实践计划，帮助学生将压力管理技能融入日常生活。

第三章：压力管理与情绪调节压力源分析通过数据分析，