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准备活动（时间：15分钟）图

准备活动（时间：15分钟）图

练习要求、要点

1、着装整齐、精神抖擞。

2、准备活动标准，并充分活动开。

小学足球指导员提升培训班实践课

训练主题：提高球性球感练习器材：足球、标志桶、标致盘训练时间：90分钟出席人数：12人图示：?球——?传球；~一运球；——?跑动；

O防守队员；X进攻队员；C教练员；①中立队员/自由人；△标志物;组织方法

场地：半个足球场器材：标志桶1个标志盘7个工程：

1、徒手操

2、放松慢跑

3、牵拉

4、高抬腿20个

练习1（时间：

练习1（时间：20分钟）图

场地：足球场中圈

器材：标志盘7个足球12个

工程：12名球员围绕中圈散开在标志盘。

1、球员原地踩球。

2、变换用左右脚背把球往前送，接着用脚掌的前部把球带回来。

练习要求、要点

要求：尽量抬头、左右脚轮换练习。

要点：支撑身体的那条腿的膝部弯曲，保持身体平衡。

场地：整个足球场

器材：标志桶6个足球6个

工程：12名球员分为两边，一边6人。

1、队员将球从右脚拨到左脚，在从左脚拨到右脚，带球蛇形-XX-%44-刖进。

2、用右脚的前脚掌使球前后滚动一组，在用左脚进行同样练习。

要点：支撑身体的那条腿的膝部弯曲，保持身体平衡

运用左右脚弓触球。

身体重心向下保持身体平衡

练习2（时间：20分钟）图组织方法

练习要求、要点

要求：多使用变速、变向转身扣球、护球突破。要点：提前预判，并作出假动作。

要求：多使用变速、变向转身扣球、护球突破。

要点：提前预判，并作出假动作。

场地：足球场一个器材：标志盘8个足球2个

工程：分为两组，分组1V1对抗,得球者带入对方球门得分。

练习3（时间：20分钟）图组织方法

练习要求、要点

场地：半个足球场比赛方法：每组6vs6对抗比赛

要求：尽量适用本节课学习的基础技能，发挥对于球性球感的技能。

整理（时间：15分钟）图组织方法

练习要求、要点1放松活动，调整呼吸舒缓神经

2列队整齐3教练总结

4收还器材5师生再见

1队员自我评估2归还器材

3师生再见