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小学生心理健康测试100题

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.如果你遇到了困难，你会怎么做？()

A.独自承受，不告诉任何人

B.寻求朋友或家人的帮助

C.寻找老师或心理辅导老师的帮助

D.放弃不做了

2.你觉得自己在班级里是怎样的存在？()

A.很重要，大家都很依赖我

B.一般般，大家对我没什么特别感觉

C.很不重要，大家都不怎么关注我

D.很受欢迎，大家都喜欢和我在一起

3.当你感到焦虑或紧张时，你会怎么做？()

A.坚持不动，告诉自己要坚强

B.找一个安静的地方自己冷静一下

C.告诉朋友或家人你的感受

D.用各种方式分散注意力

4.你如何看待自己的学习成绩？()

A.总觉得自己不够好，总是担心失败

B.认为自己做得不错，但也知道有提升空间

C.不太在意，觉得成绩不重要

D.总觉得自己是最好的，别人都比不上我

5.如果你被同学欺负了，你会怎么做？()

A.生气地反击回去

B.找老师或家长帮忙

C.一个人默默承受，不告诉任何人

D.和同学一起玩，忽略这件事

6.你觉得自己在情绪管理方面做得怎么样？()

A.很好，我总能控制好自己的情绪

B.一般般，有时候会失控

C.很差，我总是情绪波动很大

D.我不太清楚

7.你如何看待自己的兴趣爱好？()

A.我有很多爱好，但都不怎么喜欢

B.我有一些爱好，但总是因为学习而放弃

C.我有很多爱好，并且很享受它们

D.我没有兴趣爱好

8.如果你和同学之间发生了误会，你会怎么做？()

A.直接和对方争吵，要求解释

B.冷处理，等对方来找我

C.找一个合适的时间，和对方沟通，解释清楚

D.不在乎，随它去

9.你如何看待自己的外貌？()

A.我觉得自己很丑，别人也这么觉得

B.我觉得自己还可以，但也有人说我不好看

C.我觉得自己很漂亮，别人也这么觉得

D.我不太在意自己的外貌

10.你如何看待失败？()

A.失败了就是不好，我不想再尝试了

B.失败是成功之母，我会从中吸取教训

C.我害怕失败，宁愿不做也不愿意失败

D.失败没关系，反正我也不会努力

二、多选题(共5题)

11.以下哪些行为有助于保持良好的心理健康？()

A.经常与家人和朋友交流

B.保持规律的生活作息

C.学会合理表达自己的情绪

D.积极参加体育活动

E.遇到问题总是寻求逃避

12.以下哪些因素可能对小学生心理健康产生负面影响？()

A.学业压力过大

B.家庭关系紧张

C.同学关系不良

D.缺乏足够的睡眠

E.充足的课外活动

13.以下哪些方法可以帮助小学生学会应对压力？()

A.学习时间管理技巧

B.与他人分享自己的感受

C.学会放松技巧，如深呼吸

D.通过体育活动释放压力

E.避免面对压力

14.以下哪些行为可能表明小学生存在心理健康问题？()

A.学习成绩突然下降

B.经常感到焦虑和不安

C.难以与同学建立友谊

D.有攻击性行为

E.对所有事情都充满兴趣

15.以下哪些因素有助于培养小学生的自信心？()

A.家长的鼓励和支持

B.成功的经历和成就

C.正面的反馈和认可

D.与他人比较，发现自身的不足

E.避免面对挑战

三、填空题(共5题)

16.当你感到情绪低落时，可以尝试进行以下哪些活动来调节情绪？

17.在与人交往中，以下哪种态度有助于建立良好的关系？

18.面对学习压力，以下哪种方法可以帮助你更好地应对？

19.以下哪种行为有助于培养良好的睡眠习惯？

20.当你遇到困难时，以下哪种做法最有助于你解决问题？

四、判断题(共5题)

21.遇到问题总是自己默默承受，不告诉任何人。()

A.正确B.错误

22.和家人、朋友分享自己的感受是浪费时间。()

A.正确B.错误

23.遇到困难时，应该勇敢面对，不逃避。()

A.正确B.错误

24.心理健康与身体健康没有关系。()

A.正确B.错误

25.每个人都有自己的优点和不足，不需要过分在意他人的评价。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.如果你和同学之间发生了矛盾，你会如何处理？

27.当你感到焦虑或紧张时，你通常会采取哪些方法来缓解？

28.你如何看待自己的学习压力？

29.你如何看待自己的