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小学生健康教育知识竞赛试题

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.人体需要的六大营养素包括哪些？()

A.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水

B.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维

C.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、糖

D.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、油脂

2.以下哪种食物富含钙质？()

A.鸡蛋

B.鱼肉

C.蔬菜

D.水果

3.正确的洗手方法是什么？()

A.用肥皂洗手，只洗手心不洗手背

B.用洗手液洗手，只洗手心不洗手背

C.用流动水洗手，用肥皂或洗手液洗手心、手背和手指缝

D.用湿巾擦拭手部

4.预防近视眼，以下哪种做法是正确的？()

A.长时间低头看书

B.长时间看电视

C.保持正确的读写姿势，定时做眼保健操

D.靠近书本阅读

5.如果发生食物中毒，以下哪种做法是正确的？()

A.继续吃下去，看是否好转

B.喝大量的水，催吐

C.停止进食，及时就医

D.吃更多的食物来补充营养

6.如何预防流感？()

A.穿厚衣服，避免受凉

B.经常喝姜茶，增强免疫力

C.接种流感疫苗，保持良好的卫生习惯

D.多吃糖果，补充体力

7.以下哪种运动对增强心肺功能最有益？()

A.跳绳

B.乒乓球

C.羽毛球

D.跑步

8.在户外活动时，以下哪种行为是正确的？()

A.随意丢弃垃圾

B.随意践踏花草

C.保持环境卫生，不乱扔垃圾

D.在花草上玩耍

9.以下哪种食物容易导致肥胖？()

A.蔬菜

B.水果

C.粗粮

D.高糖饮料

10.在地震发生时，以下哪种逃生方法是正确的？()

A.立即跳楼逃生

B.爬到高处等待救援

C.躲在课桌下，保护好头部

D.乘坐电梯逃生

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是人体必需的维生素？()

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

E.维生素E

12.以下哪些行为有助于预防近视眼？()

A.保持正确的读写姿势

B.定时做眼保健操

C.长时间低头看书

D.长时间看电视

E.避免在弱光下阅读

13.以下哪些食物富含蛋白质？()

A.鸡蛋

B.鱼肉

C.蔬菜

D.水果

E.豆制品

14.以下哪些是预防食物中毒的正确做法？()

A.食用前彻底清洗蔬菜水果

B.食用生食前进行消毒处理

C.食用剩菜剩饭要彻底加热

D.饮用生水

E.避免食用过期食品

15.以下哪些运动有助于增强体质？()

A.跑步

B.游泳

C.跳绳

D.乒乓球

E.羽毛球

三、填空题(共5题)

16.人体需要的六大营养素中，提供能量的主要有：______、______和______。

17.为了预防近视眼，应该养成良好的用眼习惯，比如：读书写字时保持正确的______。

18.洗手是预防疾病传播的重要措施，正确的洗手方法是：用流动水和______洗手，揉搓时间不少于______秒。

19.在发生火灾时，应该用______遮住口鼻，并尽快撤离火场。

20.健康饮食应该做到：食物多样化，适量摄入______，少吃______。

四、判断题(共5题)

21.喝碳酸饮料对牙齿健康有好处。()

A.正确B.错误

22.近视眼可以通过戴眼镜完全矫正。()

A.正确B.错误

23.多吃水果和蔬菜可以预防感冒。()

A.正确B.错误

24.运动后立即洗澡对身体好。()

A.正确B.错误

25.喝生水不会导致腹泻。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明什么是健康的生活方式？

27.为什么说早餐是一天中最重要的一餐？

28.如何正确地刷牙以保护牙齿健康？

29.为什么说体育锻炼对儿童青少年非常重要？

30.如何正确地使用电子产品，以减少对视力的影响？

小学生健康教育知识竞赛试题

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】人体需要的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水，这些营养素对于人体的生长、发育和健康至关重要。

2.【答案】B

【解析】鱼肉富含钙质，对于儿童骨骼的健康发育非常重要。

3.【答案】C

【解析】正确的洗手方法是使用流