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糖尿病患者如何应对节假日：科学管理血糖，健康过佳节;第一章;节假日血糖波动的隐形陷阱;丰盛节日餐桌，糖尿病患者面临的诱惑与挑战;冬季寒冷加剧血糖管理难度;节假日作息与运动的变化;第二章;控制主食量，优选低GI食物;节日零食与甜品的健康替代;合理安排饮食频次与量;低GI食物拼盘：全谷物、蔬菜、鱼肉，节日健康饮食示范;第三章;保持每日30分钟中等强度运动;增加日常活动量，减少久坐;控制体重，避免节日长胖;第四章;按时按量服药，避免自行调整;胰岛素储存与使用注意事项;加强血糖监测，掌握血糖波动规律;低血糖预防与应对;第五章;节日压力对血糖的影响;保持积极心态，科学减压;适度享受，避免过度苛求自己;第六章;小王的节日血糖管理故事;专家杜晓明主任提醒;医生与患者沟通，强调节日血糖管理的重要性;结语：节假日血糖管理，健康与快乐同行;谢谢聆听！
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