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2025年学校检测学生心理测试卷

第一类型题单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪项是情绪调节的主要方式？（A）

A.认知重评

B.物质逃避

C.攻击行为

D.忽视问题

2.青少年时期最常见的心理问题是？（C）

A.神经衰弱

B.精神分裂症

C.抑郁症

D.强迫症

3.“感觉良好”属于哪种心理防御机制？（B）

A.合理化

B.否认

C.投射

D.位移

4.认知行为疗法主要针对？（D）

A.躯体疾病

B.物质依赖

C.精神分裂症

D.非理性信念

5.以下哪项是正念练习的核心？（A）

A.全神贯注当下

B.回避困难

C.过度思考

D.强迫改变

6.社交焦虑障碍的主要特征是？（C）

A.对噪音过度敏感

B.对社交场合的恐惧

C.害怕被他人评价

D.对数字的强迫

7.压力应对中“问题解决”属于？（A）

A.直接应对策略

B.情绪应对策略

C.外部求助

D.自我封闭

8.以下哪项是心理健康的表现？（D）

A.经常情绪失控

B.对生活完全漠然

C.长期回避社交

D.能适应环境变化

9.“我必须完美”属于哪种认知扭曲？（B）

A.非黑即白

B.应该句式

C.过度概括

D.灾难化思维

10.心理弹性强的个体通常具备？（A）

A.积极的自我认知

B.拒绝任何改变

C.避免所有挑战

D.对失败完全绝望

第二类型题多项选择题（每题2分，共20分）

1.情绪调节的方法包括？（ABC）

A.深呼吸

B.认知重构

C.体育锻炼

D.长期酗酒

2.青少年常见的心理困扰有？（ABD）

A.学习压力

B.同伴关系问题

C.肥胖问题

D.自我认同危机

3.心理防御机制包括？（ACD）

A.合理化

B.感觉过敏

C.投射

D.分解

4.认知行为疗法的目标是？（ABD）

A.改变非理性信念

B.提高应对技巧

C.治疗生理疾病

D.减少负面情绪

5.正念练习的好处包括？（ABC）

A.减少焦虑

B.提高专注力

C.增强情绪稳定性

D.导致过度放松

6.社交焦虑障碍的表现有？（ABD）

A.害怕演讲

B.避免聚会

C.声音沙哑

D.自我评价低

7.压力应对策略包括？（ACD）

A.时间管理

B.忽视问题

C.寻求支持

D.放松训练

8.心理健康的表现有？（ABD）

A.自我接纳

B.目标明确

C.拒绝合作

D.情绪稳定

9.认知扭曲的类型包括？（ABCD）

A.应该句式

B.过度概括

C.灾难化思维

D.非黑即白

10.心理弹性强的特征有？（ABCD）

A.积极归因

B.拥抱变化

C.寻求成长机会

D.建立支持系统

第三类型题判断题（每题2分，共20分）

1.情绪调节就是压抑自己的情绪。（×）

2.抑郁症是暂时的情绪低落。（×）

3.心理防御机制都是无意识的。（√）

4.认知行为疗法适用于所有心理问题。（×）

5.正念练习需要长时间静坐才能有效。（×）

6.社交焦虑障碍的人害怕所有社交场合。（×）

7.压力应对中“回避问题”是有效策略。（×）

8.心理健康意味着没有任何负面情绪。（×）

9.认知扭曲都是错误的思维模式。（√）

10.心理弹性强的个体不会经历挫折。（×）

第四类型题简答题（每题5分，共20分）

1.简述情绪调节的定义及其重要性。

答：情绪调节是指个体管理和改变自身情绪反应的过程。重要性在于帮助个体适应环境、维持心理健康、提升人际关系质量。

2.简述认知行为疗法的核心原则。

答：核心原则包括：认知决定情绪和行为、非理性信念是问题的根源、通过改变认知提升心理健康。

3.简述正念练习的三个基本要素。

答：专注当下、不加评判、接纳体验。

4.简述心理弹性强的三个表现。

答：积极应对挑战、快速恢复情绪、建立社会支持。

第五类型题讨论题（每题5分，共20分）

1.如何在学校教育中推广心理健康知识？

答：可通过课程、讲座、心理社团等形式普及心理调节技巧，减少污名化，鼓励学生主动求助。

2.为什么青少年容易产生心理问题？

答：青少