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第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力源识别与评估第三章压力管理理论基础第四章个体压力管理策略第五章组织压力管理支持第六章压力管理能力建设
01第一章职场压力的普遍性与危害
职场压力的普遍性:不可忽视的现实职场压力已成为全球性健康问题,其普遍性体现在多个维度。根据世界卫生组织2023年的报告,全球约76%的职场人士报告经历过中度至重度压力,这一比例在不同国家和地区间虽有所差异,但均呈现上升趋势。特别是在经济快速发展的新兴市场国家,职场压力问题更为突出。以中国为例,2023年中国人力资源社会保障部调查数据显示,68.7%的受访员工每周工作时长超过50小时,其中35岁以下员工加班比例
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