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如何通过户外活动提升学生心理健康论文

摘要：本文旨在探讨如何通过户外活动提升学生的心理健康。通过分析户外活动对学生心理健康的影响，提出相应的策略和建议，为教育工作者提供实践参考。

关键词：户外活动；学生心理健康；提升策略

一、引言与背景

（一）户外活动对学生心理健康的重要性

1.增强身体素质，提高心理承受力

户外活动能够让学生在自然环境中锻炼身体，增强体质。通过运动，学生可以释放压力，提高心理承受力。在户外活动中，学生需要面对各种挑战，如攀岩、徒步等，这些挑战可以锻炼学生的意志力和毅力，使其在遇到困难时更加坚强。

2.促进人际交往，提升社交能力

户外活动为学生提供了与他人交流的机会，有助于