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双胞胎孕妈护理措施
一、孕期各阶段护理要点
（一）孕早期（1-12周）
孕早期是双胞胎妊娠的关键时期，也是最不稳定的阶段。由于双胎妊娠时孕妇体内激素水平变化更为剧烈，孕妇可能会出现更严重的早孕反应，如恶心、呕吐、乏力等。此阶段护理的核心是确保胚胎稳定着床和发育。
定期产检：孕早期至少进行2-3次B超检查，以明确双胞胎的绒毛膜性（单绒毛膜双胎或双绒毛膜双胎），这对后续孕期管理至关重要。单绒毛膜双胎面临更高的并发症风险，如双胎输血综合征。
休息与活动：保证充足的睡眠，每天休息时间不少于8小时。避免剧烈运动和重体力劳动，可适当进行散步等轻柔活动，但需避免长时间站立或行走。
避免有害物质：严格禁止吸烟
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