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老年养生培训课件：科学养护，安享晚年;第一章;人口老龄化的严峻形势;非传染性慢性病的挑战;健康老龄，社会共筑;第二章;身体的自然老化过程;心理与认知变化;应对老化的生活调整;第三章;老年人饮食原则;预防营养不良与肥胖;营养均衡，健康长寿;第四章;运动的益处;推荐运动类型与时间;运动安全注意事项;第五章;高血压、糖尿病等慢病管理要点;疾病早期筛查与疫苗接种;科学管理，健康护航;第六章;维护心理健康的策略;社会支持的重要性;终身学习促进身心健康;第七章;预防意外伤害;应急处理与求助;安全守护，安心生活;结语：科学养生，幸福晚年
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