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小学牙齿健康知识讲座演讲人：日期:

CONTENTS目录01牙齿结构认知02日常护理方法03常见牙齿问题04健康饮食习惯05定期检查习惯06互动问答设计

01牙齿结构认知

乳牙与恒牙区别01乳牙人类的第一副牙齿，共20颗，出生后6个月左右开始萌出，3岁左右长全，6-7岁开始脱落。02恒牙人类的第二副牙齿，共32颗（含4颗智齿），6-7岁开始萌出，乳牙脱落后逐渐长齐。

牙齿组成部分图解牙齿的可见部分，由牙釉质覆盖，呈白色。牙冠牙齿的隐藏部分，埋于牙槽骨内，由牙骨质覆盖。牙根牙冠与牙根之间的部分，又称“解剖颈”，易被磨损。牙颈

牙齿功能分类说明6px6px6px共8颗，位于上下颌前部正中，用于切割食物。切牙（门牙）共8颗，位于尖牙后方，协助尖牙撕裂和磨碎食物。前磨牙共4颗，位于切牙两侧，用于撕裂食物。尖牙（虎牙）010302共12颗，位于前磨牙后方，用于磨碎食物，分为前磨牙和磨牙两类。磨牙04

02日常护理方法

正确刷牙步骤演示挤牙膏刷牙顺序刷牙力度刷牙时间将适量牙膏挤在牙刷上，黄豆大小即可。先刷上排牙齿，再刷下排牙齿，顺着牙缝刷。力度要适中，避免用力过猛损伤牙龈。每次刷牙应持续至少两分钟，确保每颗牙齿都得到清洁。

牙线使用技巧教学牙线选择选用柔软、有弹性的牙线，避免刺激牙龈。01牙线使用方法将牙线轻轻穿过牙缝，上下移动清理牙齿邻面。02牙线使用频率每天至少使用一次牙线，最好在饭后或刷牙前使用。03

牙膏与牙刷选择标准选用含氟牙膏，氟化物能有效预防龋齿。牙膏选择选择软毛牙刷，避免硬毛牙刷损伤牙龈和牙釉质。牙刷选择建议每三个月更换一次牙刷，或当牙刷刷毛变形时及时更换。牙刷更换频率

03常见牙齿问题

蛀牙形成原因解析6px6px6px口腔中的细菌利用食物残渣产生酸性物质，腐蚀牙齿硬组织。细菌作用牙齿矿化程度低，抗酸能力弱，易于蛀牙。牙齿自身因素过多摄入高糖、黏性食物，如糖果、饼干等，增加细菌产酸机会。饮食因素010302未能有效刷牙，导致食物残渣和细菌在口腔内滞留。口腔清洁不足04

牙菌斑预防措施刷牙牙线使用漱口饮食习惯每天至少两次刷牙，使用含氟牙膏，注意刷牙方法和力度。清除牙缝中的食物残渣和细菌，预防牙菌斑形成。使用含氟漱口水，有助于杀灭口腔细菌，增强牙齿抗龋能力。减少高糖、黏性食物摄入，多吃富含纤维的食物。

关注乳牙生长情况，及时拔除滞留乳牙，避免恒牙萌出受阻。乳牙期牙列不齐早期干预留意恒牙萌出顺序和位置，及时矫正错位牙齿，避免牙列不齐。替牙期定期进行口腔检查，及早发现牙齿问题，制定干预方案。口腔检查避免用牙咬硬物、吐舌、咬唇等不良习惯，以免影响牙列发育。纠正不良习惯

04健康饮食习惯

高糖食物限制建议包括软糖、硬糖、棒棒糖、口香糖等，应尽量减少食用频率和量。糖果类如果汁、碳酸饮料等，建议饮用时加水稀释或选择低糖版本。甜饮料如蛋糕、饼干、冰淇淋等，应在餐后适量食用，避免过量。甜点类

有益牙齿的零食推荐水果类如苹果、梨、西瓜等，富含纤维和水分，有助于清洁口腔。03富含钙质和乳酸菌，有助于牙齿釉质的再矿化。02奶酪片坚果类如核桃、杏仁等，富含天然纤维和营养素，有助于牙齿健康。01

饮水与漱口的重要性01饮水保证充足的饮水量有助于冲刷口腔中的食物残渣和细菌，减少蛀牙风险。02漱口餐后漱口可以有效去除口腔中的食物残渣和软垢，保持口腔清洁。

05定期检查习惯

牙医检查频率建议每半年或一年进行一次牙医检查，及时发现牙齿问题。定期进行口腔检查洁牙与抛光氟化物防护由专业牙医进行洁牙和抛光，去除牙菌斑和牙结石。牙医评估孩子氟化物需求，提供个性化的氟化物防护建议。

将窝沟封闭剂填入磨牙咀嚼面的窝沟点隙，形成一层保护屏障。窝沟封闭剂窝沟封闭剂能有效阻止细菌及食物残渣进入窝沟，预防蛀牙。阻止细菌侵入窝沟封闭剂可长时间留在牙齿上，起到持续预防蛀牙的作用。长期预防效果窝沟封闭防蛀原理

换牙期注意事项饮食调整换牙期应增加硬质食物，促进乳牙脱落和恒牙生长。03了解恒牙萌出顺序，及时纠正异常萌出的牙齿。02恒牙萌出顺序乳牙滞留若乳牙未及时脱落，应及早拔除，以免影响恒牙生长。01

06互动问答设计

护牙知识抢答环节什么是牙齿的主要成分，如何保护它不受损害牙齿的主要成分是钙质，要通过饮食和牙膏等方式来补充。牙菌斑是什么，它对牙齿的危害有哪些牙菌斑是细菌在牙齿上形成的黏性薄膜，会导致蛀牙和牙周病等问题。正确的刷牙方法是什么，每天需要刷几次牙正确的刷牙方法是巴氏刷牙法，每天至少刷两次牙，早晚各一次。哪些食物有助于牙齿健康，哪些应该少吃或避免富含纤维的食物如水果、蔬菜等有助于牙齿健康，高糖、粘性食物应该少吃或避免。

刷牙动作模仿游戏分组进行刷牙比赛，看哪一组的孩子刷牙最标准、最认真。孩子们互相检查刷牙效果，并指出对方的不足之处。鼓励孩子们在日常生活中坚持正确的刷牙习惯。示