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2025届福建省漳州市初中体育下学期期末考试试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内，每小题2分，共30分）

1.体育锻炼前进行准备活动的主要目的是（）。

A.提高肌肉力量B.增加肌肉弹性C.提高心率，增加血流量D.增强关节灵活性

2.以下哪项不属于常见的体育损伤？（）

A.拉伤B.扭伤C.骨折D.感冒

3.在篮球运动中，“二加一”战术通常指的是（）。

A.双人包夹B.快攻传切配合C.禁区内的策应配合D.防守转进攻

4.以下哪个是反映人体心血管系统功能的重要指标？（）

A.身高B.体重C.肺活量D.脚长

5.进行短跑训练时，起跑姿势的主要目的是（）。

A.迅速获得力量B.增加步幅C.保持身体平衡D.延长冲刺距离

6.引体向上主要锻炼的肌肉群是（）。

A.胸大肌B.背阔肌C.三头肌D.股四头肌

7.以下哪种饮食习惯不利于青少年生长发育？（）

A.定时定量B.多吃高糖零食C.注重蛋白质和钙质摄入D.饮食均衡

8.在排球运动中，“一传”、“二传”、“三传”通常指的是（）。

A.接发球、二传、扣球B.发球、垫球、扣球C.自由人、主攻、副攻D.队员位置代号

9.仰卧起坐主要锻炼的部位是（）。

A.肩部B.腹部C.臀部D.大腿

10.以下哪项是正确的长跑呼吸方法？（）

A.用口吸气，用鼻呼气B.用口吸气，用口呼气C.用鼻吸气，用鼻呼气D.不用呼吸

11.篮球运球时，球的高度通常保持在（）。

A.膝盖高度B.小腿高度C.腰部高度D.眼睛高度

12.青少年进行力量训练时，应注意（）。

A.使用过重的重量B.过多地进行负重练习C.循序渐进，注重动作规范D.频繁进行高强度训练

13.以下哪项是预防近视的有效方法？（）

A.长时间近距离用眼B.定期进行眼保健操C.在昏暗的光线下阅读D.频繁用手揉眼睛

14.在体操项目中，“平衡木”属于（）项目。

A.男子团体B.女子团体C.个人D.裁判

15.以下哪项是《国家学生体质健康标准》测试项目？（）

A.游泳B.跳舞C.绘画D.书法

二、判断题（请将正确的划“√”，错误的划“×”，每小题1分，共10分）

1.运动后立即大量饮水有助于身体恢复。（）

2.篮球比赛时，球员可以双手同时持球移动。（）

3.体重指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的重要指标。（）

4.仰卧起坐和俯卧撑都属于核心力量训练。（）

5.肺活量越大，说明人的呼吸系统功能越好。（）

6.体育锻炼可以增强人的意志品质。（）

7.长跑时感到头晕目眩，应立即停止运动并休息。（）

8.排球比赛每方场上队员位置是固定不变的。（）

9.肌肉拉伤后应立即热敷。（）

10.安静时的心率越快，说明人的心脏功能越强。（）

三、填空题（请将答案填写在横线上，每空1分，共15分）

1.体育锻炼可以促进青少年的__________和__________发育。

2.预防运动损伤的主要措施包括：做好准备活动、掌握正确的技术动作、__________和整理活动。

3.篮球运动中，将球从对方篮筐投入本方篮筐得__________分。

4.50米跑是测试学生__________的重要项目。

5.进行力量训练时，应注意循序渐进，避免__________。

6.健康的饮食习惯包括：__________、__________、不挑食、不偏食。

7.跳远项目中的助跑是为了获得__________。

8.排球运动中，将对方发过来的球击回对方场区的动作叫做__________。

9.长时间伏案学习后，应适当进行__________，以缓解眼部疲劳。

10.体育锻炼能增强人的__________、提高反应速度和__________。

四、简答题（每小题5分，共20分）

1.简述运动前准备活动的主要作用。

2.列举三种常见