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2026年新版ace健身模拟题
一、选择题（总共10题，每题2分）
1.在制定健身计划时，首先需要考虑的因素是：
A.健身者的兴趣爱好
B.健身者的健康状况
C.健身者的经济能力
D.健身者的职业背景
2.以下哪种运动方式最适合提高心肺功能？
A.瑜伽
B.举重
C.游泳
D.拉伸
3.在进行有氧运动时，心率控制在最大心率的60%-80%范围内，这种强度属于：
A.低强度
B.中等强度
C.高强度
D.极高强度
4.以下哪种食物最适合作为运动后的补充？
A.橙子
B.香蕉
C.猪肉
D.鸡肉
5.在进行力量训练时，以下哪种动作最适合初学者？
A.
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