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第十三章格斗基础军事课教程

目录CONTENTS第一节格斗基本常识第二节格斗基本功第三节格斗组合练习123

第一节格斗基本常识1

一、掌握格斗动作的基本条件(1)要有娴熟的攻防技术。(2)具有快速的反应和应变能力。(3)要有一定的功力,即格斗所需要的“寸劲”,不是蛮力。(4)要有良好的身体素质,即:力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性。(5)要掌握正确的击打部位和击打距离,这要靠对抗训练和击打实物来获得。(6)要有承受击打的自身防护能力。(7)要有灵活运用战术的能力。(8)要有良好的心理素质,临场时坚定沉着,机智勇敢。

二、人体关节与要害部位1.指关节手掌共有9个指关节,只能做