课件中学每天吃五种蔬菜.pptxVIP

营养健康课程

每天吃五种蔬菜

本节课目标行为目标每天吃到五种蔬菜知识目标认识多种多样的蔬菜掌握如何多吃蔬菜了解蔬菜对身体的益处

环节一一起聊聊蔬菜

你最爱的蔬菜有哪些？你为什么喜欢吃这种蔬菜？

环节二吃蔬菜有什么益处

看看你带来的蔬菜，如果有展示的请举起来给大家展示蔬菜都有哪些颜色？多吃多种颜色的新鲜蔬菜

绿色的蔬菜蔬菜的绿色主要因为叶绿素，叶绿素还在植物的生长和光合作用中起到关键作用。绿色蔬菜富含抗氧化剂、维生素和矿物质，帮助增强免疫力、促进消化、维持健康体重。深绿色的蔬菜，如菠菜、小油菜、油麦菜的营养价值更高哦

红色/橙黄色的蔬菜红色、橙黄色的果蔬富含维生素A，推荐每天都吃蔬菜呈现这些