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第一章国庆假期回顾与收心重要性;01;国庆假期数据回顾与收心必要性分析;假期生活场景分析;收心重要性论证;收心实施策略;02;沃尔森目标设定模型与学习目标制定;假期学习目标分析;时间管理方法;时间管理障碍克服;03;传统学习方法与现代化学习方法对比分析;高效学习方法实证研究;学习资源分类指南;资源利用障碍分析;04;注意力科学研究与现代学习困境;专注力训练方法;应试策略优化;05;考前冲刺阶段划分与科学复习方法;新学期规划模型;个人成长路线图设计;06;学习共同体建设与持续发展策略;生涯探索初步探索
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