卫生基础知识试题与答案.docxVIP

卫生基础知识试题与答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.什么是健康的生活方式？()

A.饮食不规律

B.适量运动，合理膳食，充足睡眠，戒烟限酒，心理健康

C.过度劳累，缺乏休息

D.长期熬夜

2.以下哪项不属于健康饮食的原则？()

A.适量摄入蛋白质

B.限制盐分摄入

C.多吃甜食

D.增加膳食纤维摄入

3.以下哪种疾病属于慢性病？()

A.流感

B.肺炎

C.糖尿病

D.普通感冒

4.吸烟对人体的哪个器官损害最大？()

A.肺部

B.心脏

C.肝脏

D.肾脏

5.以下哪项措施不属于预防传染病的有效方法？()

A.注射疫苗

B.保持个人卫生

C.长期使用抗生素

D.避免与患者接触

6.以下哪种食物富含钙质？()

A.粮食

B.蔬菜

C.水果

D.奶制品

7.以下哪种运动对心血管系统有益？()

A.长跑

B.爬山

C.游泳

D.跳绳

8.以下哪种行为有助于提高睡眠质量？()

A.晚上喝咖啡

B.晚上玩手机

C.晚上泡脚

D.晚上剧烈运动

9.以下哪种疾病属于职业病？()

A.肺炎

B.糖尿病

C.霍乱

D.尘肺

10.以下哪种行为有助于预防近视？()

A.长时间盯着电脑屏幕

B.每天做眼保健操

C.长时间阅读纸质书籍

D.长时间低头玩手机

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素会导致肥胖？()

A.饮食过量

B.缺乏运动

C.睡眠不足

D.遗传因素

12.以下哪些是预防高血压的健康生活方式？()

A.适量运动

B.控制体重

C.低盐饮食

D.戒烟限酒

13.以下哪些属于健康饮食的原则？()

A.多样化膳食

B.适量摄入糖分

C.适量摄入脂肪

D.控制盐和油的使用

14.以下哪些疾病属于传染病？()

A.肺炎

B.糖尿病

C.流感

D.肝炎

15.以下哪些是提高免疫力的方法？()

A.适量运动

B.合理膳食

C.充足睡眠

D.长期服用抗生素

三、填空题(共5题)

16.健康生活方式的四大基石包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒和什么？

17.我国推荐的每日食盐摄入量不超过多少克？

18.维生素对人体健康有什么作用？

19.预防传染病的三大措施包括：控制传染源、切断传播途径和保护什么？

20.以下哪种疾病属于慢性非传染性疾病？

四、判断题(共5题)

21.适量饮酒对健康有益。()

A.正确B.错误

22.紫外线照射可以预防佝偻病。()

A.正确B.错误

23.吸烟可以增强人体的免疫力。()

A.正确B.错误

24.运动越多越好，每天至少需要运动两小时。()

A.正确B.错误

25.维生素补充剂可以替代正常饮食。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康饮食的基本原则。

27.如何正确选择和使用消毒剂？

28.为什么说充足的睡眠对健康非常重要？

29.什么是健康体重？如何判断自己是否处于健康体重范围？

30.如何预防近视？

卫生基础知识试题与答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】健康的生活方式包括适量运动、合理膳食、充足睡眠、戒烟限酒和心理健康。

2.【答案】C

【解析】健康饮食应限制盐分和糖分的摄入，多吃富含膳食纤维的食物，适量摄入蛋白质。多吃甜食不利于健康。

3.【答案】C

【解析】糖尿病属于慢性病，其特点是病程长、病情复杂、治疗困难。

4.【答案】A

【解析】吸烟对肺部损害最大，长期吸烟会导致肺癌等疾病。

5.【答案】C

【解析】预防传染病应采取注射疫苗、保持个人卫生、避免与患者接触等措施，长期使用抗生素不仅无效，还可能产生抗药性。

6.【答案】D

【解析】奶制品是富含钙质的食物，有助于维持骨骼健康。

7.【答案】A

【解析】长跑是一种有氧运动，对心血管系统有益，有助于提高心肺功能。

8.【答案】C

【解析】晚上泡脚有助于放松身心，提高睡眠质量。

9.【答案】D

【解析】尘肺是由于长期吸入粉尘引起的职业病，如长期接触石棉、煤尘等。

10.【答案】B

【解析】每天做眼保健操有助于预防近视，减轻眼睛疲劳。

二、多选题(共5题)

11.【答案】AB