压力应对心理培训PPT.pptxVIP

第一章压力认知与自我评估第二章压力生理机制与科学应对第三章认知重评与情绪调节策略第四章正念训练与压力管理第五章压力应对的资源与支持系统第六章压力管理的长期实践与组织文化建设

01第一章压力认知与自我评估

压力的普遍性与个体差异压力反应机制个体差异成因压力认知评估理论生理与心理反应的神经科学基础性格类型与压力阈值的关系研究认知评估理论视角下的压力源分类

压力评估工具与方法压力评估工具压力评估工具的设计与使用方法压力评估指标压力评估指标的选取与权重分配压力评估技术压力评估技术的分类与应用场景压力评估方法压力评估方法的比较与选择

压力源分类与典型场景分析压力事件分析压力事件触发曲线与应对策略压力源识别压力源的典型特征与识别方法压力场景建模压力场景的建模方法与应用

压力认知偏差的识别与修正认知偏差类型控制幻觉责任归因灾难化思维选择性注意证实性偏差认知偏差影响压力感知差异应对策略不同心理健康影响职业表现差异人际关系问题认知偏差识别思维记录反馈收集情景模拟认知访谈行为观察认知偏差修正认知重构思维挑战认知训练行为实验心理干预

认知重评的理论基础认知神经科学认知神经科学的证据与机制认知评估工具认知评估工具的设计与应用认知评估方法认知评估方法的分类与选择认知评估指标认知评估指标的选取与权重分配

认知偏差的修正技术认知重构训练情绪调节训练认知评估工具认知重构训练的实践步骤与案例情绪调节训练的核心技术与应用认知评估工具的设计与应用

02第二章压力生理机制与科学应对

生理压力反应的分子机制压力反应性别差异压力反应的性别差异及其生理机制压力反应年龄差异压力反应的年龄差异及其生理机制压力反应种族差异压力反应的种族差异及其生理机制压力反应文化差异压力反应的文化差异及其生理机制压力反应跨学科研究压力反应的跨学科研究进展与展望

生理指标与健康损害关联皮肤系统损害压力对皮肤系统的损害机制与数据泌尿系统损害压力对泌尿系统的损害机制与数据呼吸系统损害压力对呼吸系统的损害机制与数据生殖系统损害压力对生殖系统的损害机制与数据神经系统损害压力对神经系统的损害机制与数据肌肉骨骼系统损害压力对肌肉骨骼系统的损害机制与数据

科学应对的生理学基础压力预防措施压力预防措施的生理学基础与证据压力训练方法压力训练方法的生理学基础与证据

生理指标与健康损害关联心血管系统损害高血压心脏病心律失常动脉硬化中风免疫系统损害感染风险增加自身免疫疾病免疫力下降慢性炎症过敏反应

03第三章认知重评与情绪调节策略

认知重评的理论基础认知行为疗法认知神经科学认知评估工具认知行为疗法的核心技术与应用认知神经科学的证据与机制认知评估工具的设计与应用

认知偏差的修正技术认知评估方法认知评估方法的分类与选择认知评估指标认知评估指标的选取与权重分配认知评估技术认知评估技术的分类与应用场景认知评估模型认知评估模型的构建与应用情绪调节训练情绪调节训练的核心技术与应用认知评估工具认知评估工具的设计与应用

04第四章正念训练与压力管理

正念的理论基础正念挑战正念面临的挑战与未来方向正念文化正念的文化影响与传播正念技术正念的技术应用与创新正念哲学正念的哲学基础与理论模型正念教育正念的教育方法与课程设计正念评估正念的评估方法与指标

正念训练的方法体系正念冥想正念冥想的练习方法与技巧正念艺术正念艺术的练习方法与技巧正念游戏正念游戏的练习方法与技巧正念音乐正念音乐的练习方法与技巧正念写作正念写作的练习方法与技巧

05第五章压力应对的资源与支持系统

组织支持系统的构建组织支持实践组织支持的实践案例与分析组织支持挑战组织支持面临的挑战与解决方案组织支持未来组织支持的未来发展趋势组织支持文化组织支持的文化影响与传播组织支持技术组织支持的技术应用与创新

组织支持系统的构建组织支持测量组织支持的测量方法与指标组织支持策略组织支持的有效策略与措施

06第六章压力管理的长期实践与组织文化建设

压力管理的长期实践长期管理挑战压力长期管理面临的挑战与解决方案长期管理未来压力长期管理的未来发展趋势长期管理文化压力长期管理的文化影响与传播长期管理技术压力长期管理的技术应用与创新长期管理案例压力长期管理的实践案例与分析